У Харкові переселенці малюють «вікно у майбутнє»: як арттерапія допомагає впоратися зі стресом

У Харкові для внутрішньо переміщених осіб проводять заходи психологічної підтримки.

Під час однієї з таких зустрічей учасники разом малювали картини, спілкувалися та намагалися знайти внутрішні опори. Організатори кажуть: сьогодні багатьом людям найбільше бракує простого людського спілкування.

Зустріч організувала  БФ «Free Ukraine Fund», яка працює з переселенцями та іншими вразливими групами населення.

Зараз багато хто потребує психологічної допомоги та юридичної підтримки. Ми створили цей проєкт, щоб люди могли знайти внутрішні опори й просто поспілкуватися. У анкетах багато учасників писали, що очікують від зустрічі саме нормального спілкування, — розповідає організаторка Наталія Фесюк 

Крім психологічних заходів, організація також допомагає переселенцям із юридичними питаннями — зокрема тим, хто втратив житло або не знає, як оформити необхідні документи.

Під час зустрічі учасники займалися арттерапією — малювали картини на тему майбутнього.

Майже всі, хто приходить, не вміють малювати. Але це не про вміння, а про можливість емоційно розвантажитися. Зараз навіть невелика зустріч може стати маленьким островом безпеки і спокою, — говорить психологиня Оленя Ком'якова. 

Учасникам пропонують створити так зване «вікно у майбутнє» — намалювати в рамці те, що вони хотіли б побачити у своєму житті після війни.

Мріяти зараз багатьом важко, бо ми живемо сьогоднішнім днем. Але коли людина починає малювати, вона поступово розслабляється і починає думати про майбутнє, — пояснює психолог.

Один із учасників заходу згадує, що з початку повномасштабної війни займався волонтерством і допомагав доставляти гуманітарну допомогу.

— У березні 2022 року ми зібралися групою людей і почали шукати продукти, збирати допомогу та розвозити її тим, хто цього потребував. Нам допомагали військові, поліція, всі, хто міг. Було страшно, але допомагати людям було дуже важливо, — згадує Віталій Нечитайло. 

За його словами, з часом приходить емоційне виснаження, тому подібні зустрічі допомагають хоча б на кілька годин відволіктися від тривог і проблем.

Організатори сподіваються, що такі заходи допоможуть переселенцям не лише трохи розвантажитися психологічно, а й відчути підтримку та знайти нове коло спілкування.

Цей проєкт  розроблено БФ «ФРІ Юкрейн Фаунд» в межах Національного консорціуму PULSE за координації БФ “Право на захист” і профінансовано за підтримки UK aid від уряду Великої Британії. Підтримка цього проєкту в Україні з боку уряду Великої Британії надається через компонент SHARP його Програми з гуманітарної допомоги, відновлення та захисту.