Как сохранить ментальное здоровье во время войны: центры психологической поддержки Харьковщины

Официально

В Харьковской области на базе областного центра социальных служб в этом году создали отдельный отдел организации работы по предоставлению социально-психологической помощи.

Также в области работают мобильные бригады психологической поддержки для выездов в общины. Они проводят индивидуальные или групповые консультации для граждан и обучающие тренинги для разных специалистов.

Оказание психологической помощи и психосоциальной поддержки пострадавшим в результате вооруженной агрессии рф, особенно семьям с детьми, является одним из важнейших вопросов на Харьковщине. Больше всего в помощи нуждаются внутренне перемещенные лица, которых только в Харьковской области насчитывается почти 530 тысяч.

Психологи советуют обратиться за помощью, если отслеживаете следующие симптомы: постоянно ощущается усталость или напряжение; без причины болят части тела (спина, шея, руки); тяжело дышать; отсутствует аппетит или наоборот постоянно хочется есть; нарушение сна; хочется плакать; легко раздражаетесь, кричите; злоупотребляете алкоголем, никотином, кофе; чувствуете грусть, страх, агрессию, тревогу; нет мотивации что-либо делать, отсутствуют желания и стремления; трудно сосредоточиться и принимать решение.

На Харьковщине работают горячие линии психологической поддержки:

+38 068-071-99-29; +38 050-071-99-29; +38 063-071-99-29 (Харьковская региональная психологическая служба).
+38 066-375-56-15 (ОО «ПРОЛІСКА»).
080-030-77-11 (Агентство ООН по делам беженцев).
080-021-01-60 (чешская организация «Людина в біді»).
+38 097-630-73-76, +38 066 823-99-92 (БФ «Харків з тобою»).
Телеграмм-канал Службы заботы о психическом здоровье БФ «Право на захист».