Як зберегти ментальне здоров’я під час війни: центри психологічної підтримки Харківщини

Офіційно

На Харківщині на базі обласного центру соціальних служб цього року створили окремий відділ організації роботи з соціально-психологічної допомоги.

Також в області працюють мобільні бригади психологічної підтримки для виїздів у громади. Вони проводять індивідуальні чи групові консультації для громадян та навчальні тренінги для різних фахівців.

Надання психологічної допомоги та психосоціальної підтримки постраждалому внаслідок збройної агресії рф населенню, особливо сім’ям з дітьми, є одним із найважливіших питань на Харківщині. Найбільше її потребують внутрішньо переміщені особи, яких наразі лише в Харківській області нараховується майже 530 тисяч.

Психологи радять звернутися по допомогу, якщо відслідковуєте такі симптоми: постійно відчувається втома або напруження; без причини болять частини тіла (спина, шия, руки); важко дихати; відсутній апетит або навпаки постійно хочеться їсти; порушення сну; хочеться плакати; легко дратуєтесь, кричите; зловживаєте алкоголем, нікотином, кавою; відчуваєте сум, страх, агресію, тривогу; немає мотивації щось робити, відсутні бажання та прагнення; важко зосередитись і ухвалювати рішення.

На Харківщині працюють такі гарячі лінії з психологічної допомоги та психосоціальної підтримки:

+38 068-071-99-29; +38 050-071-99-29; +38 063-071-99-29 (Харківська регіональна психологічна служба).
+38 066-375-56-15 (ГО «ПРОЛІСКА»).
080-030-77-11 (Агентство ООН у справах біженців).
080-021-01-60 (чеська організація «Людина в біді»).
+38 097-630-73-76, +38 066 823-99-92 (БФ «Харків з тобою»).
Телеграм-канал Служби турботи про психічне здоров‘я БФ «Право на захист».