Алмея, школа танцев
|
Танцевальная школа «Алмея» приглашает на занятия всех желающих обрести великолепную фигуру и научиться красиво двигаться под музыку. В нашей школе танцев проводятся тренировки по:
Школа стрип-пластики «Алмея» — это отличное место, где можно научиться грациозно владеть своим телом, обрести соблазнительные формы, а также весело и с пользой провести время.
Мы постарались сделать все возможное, чтобы Вы получили как можно больше положительных эмоций от наших занятий: - профессиональные тренеры, - комфортные залы с удобными раздевалками и душевыми, - первое занятие абсолютно бесплатно, - регулярно проводимые акции, - удобный график работы, - возможность переноса тренировок, - приятные бонусы если Вы приходите заниматься с подругами, -регулярные бесплатные фотосессии у профессиональных фотографов
Pole dance — танец на шесте (пилоне) является уникальным сочетанием танцевального искусства, спорта, акробатики и хореографии. Танец проходит как горизонтально (движения возле пилона, крутки), так и вертикально (акробатические элементы, выполняемые на пилоне — трюки). Совершенствование мастерства танца на пилоне (шесте) безгранично и зависит от уровня подготовки танцора. Занятия по pole dance — отличная альтернатива тренажерному залу и фитнесу. Легкость выполнения движений требует значительной выносливости, гибкости, пластичности, координации, грации и ловкости, которые Вы приобретете на занятиях по pole dance в нашей школе танцев. Также в программу тренировок входит развитие хорошей растяжки, поддержка общего мышечного тонуса и подкачка мышц верхней и нижней части тела. Приходите к нам! В нашей школе танцев Вы раскроете себя по-настоящему!
Стрип-пластика — один из самых раскрепощенных танцев! В основе лежит страсть, соблазн, чувственность. Движение идеального тела молниеносно притягивает взгляды, манит, завораживает. Нет такого человека, кто мог бы остаться равнодушным по отношению к этому своеобразному искусству самовыражения! Стрип-пластика позволяет наслаждаться природной красотой женского тела. Танец позволяет побороть свои комплексы, почувствовать свободу, открыть себя миру и при этом поддерживать здоровье на высшем уровне. Походка становится грациозной, мышцы крепкими, суставы гибкими и самое главное, что девушка, владеющая мастерством стрип-пластики, всегда желанна и неповторима. Сочетание резких и плавных движений приводит наблюдателя в восторг, вызывая бурю эмоций, пробуждая желание. Но для того, чтобы научиться красиво преподносить своё тело, вовсе не обязательно иметь шикарные ножки и безупречную фигуру, на самом деле уроки по стрип-пластике в первую очередь рассчитаны на то, чтобы женщина полюбила себя такой, какая есть, не обостряла внимание на недостатках. Если правильно подойти к делу, то в зажигательном движении можно запросто скрыть все свои темные стороны! В настоящее время танец откровений очень популярен и доступен в нашей школе, научиться может каждая желающая девушка. Овладев искусством соблазнения, Вы никогда не пожалеет о потраченном времени!
Стретчинг является одной из разновидностей фитнеса. Упражнения, направленные на укрепление мышц, позволяют сохранить их эластичность, а так же нормализовать работу суставов. Занятия стретчингом – основа идеальной фигуры и безупречного здоровья. Польза занятий велика, поскольку улучшается кровоток, а дыхательные процедуры помогают предотвратить отложение солей в организме. Стретчингом желательно начать заниматься в достаточно юном возрасте, для того, чтобы сохранить природную гибкость тела, однако, самосовершенствование всегда приветствуется, главное быть уверенным в своих силах После занятий вы почувствуете – приятное ощущение, бодрость и прилив жизненной энергии. Стретчинг благотворно влияет на обновление клеток и тканей, стимулирует работу жизненно-важных органов, что позволяет замедлить процесс старения.
Пилатес Пилатес – безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, при ней растягиваются и укрепляются основные мышечные группы, задействовав мелкие слабые мышцы. Упражнения Пилатеса подходят требованиям любого организма, придавая телу идеальную форму, поэтому уже многие годы им увлекаются танцоры, актеры и спортсмены. Главным преимуществом метода Пилатеса выражается укрепление мышц пресса и спинных. Как следствие улучшается телосложение, усиливается подвижность и гибкость суставов, координация. Кроме этого, упражнения позволяют развивать глубокие мышцы живота, также важно, что задействованы мышцы-стабилизаторы, что практически не работают, занимаясь классической либо силовой аэробиками. Важно, что в Пилатесе используют нетрадиционную методику дыхания, при которой развивается дыхательная система. Тут обязательно упражнения синхронизируются с дыханием, переходя плавно из одного к другому. По программе все упражнения исполняются медленно, плавно, требуя абсолютного контроля и концентрации на технике выполнения упражнений. Тренировки по методу Пилатеса особенно полезны женщинам, потому что идет развитие внутренних мышц женщины. Мышцы малого таза, разрешают продолжать тренировки подчас, а также после беременности, держа свое тело в отменной форме. Как результат Пилатес укрепляя мышцы, научит правильно ощущать свое тело, двигаться и жить гармонируя с ним. Он научит специальной технике дыхания, которая управляет кровоснабжением мозга. Сочетание правильного дыхания с движениями – источник укрепления мышц и наилучшего самочувствия. Эта методика поможет управлять жизнью и лучше преодолевать жизненные трудности.
Go-Go (PJ-dance, клубные танцы) Go-Go – необходимый атрибут любой клубной вечеринки. Go-Go – это батарейка для уставших, это ориентир для стесняющихся, это ключ зажигания для любого танцпола! Цель настоящего танцора Go-Go своим примером показать публике ЧТО необходимо делать, а главное КАК. Глядя на зажигательный танец Go-Go гостям любой вечеринки захочется самим выйти на танцпол. А те, кто не умеет танцевать всегда найдут в танцоре Go-Go руку помощи, ведь глядя на танцора за ним можно повторять. Помимо этого Go-Go -это отличный способ украсить любой вечер. Ведь, всем нравится смотреть на красивых людей, которые хорошо двигаются.
|
