Алмея, школа танців
Танцювальна школа «Алмея» запрошує на заняття всіх бажаючих набути чудової фігури та навчитися красиво рухатися під музику. У нашій школі танців проводяться тренування з:
Школа стрип-пластики «Ал мея » - це відмінне місце, де можна навчитися граціозно володіти своїм тілом, набути спокусливих форм, а також весело і з користю провести час.
Ми постаралися зробити все можливе, щоб Ви отримали якнайбільше позитивних емоцій від наших занять: - професійні тренери, - комфортні зали зі зручними роздягальнями та душовими, - перше заняття абсолютно безкоштовне, - регулярно проведені акції, - Зручний графік роботи, - Можливість перенесення тренувань, - приємні бонуси, якщо Ви приходите займатися з подругами, -регулярні безкоштовні фотосесії у професійних фотографів
Pole dance – танець на жердині (пілоні) є унікальним поєднанням танцювального мистецтва, спорту, акробатики та хореографії. Танець проходить як горизонтально (рухи біля пілона, крутки), так і вертикально (акробатичні елементи, що виконуються на пілоні – трюки). Вдосконалення майстерності танцю на пілоні (жердині) безмежне і залежить від рівня підготовки танцюриста. Заняття з pole dance — чудова альтернатива тренажерному залу та фітнесу. Легкість виконання рухів вимагає значної витривалості, гнучкості, пластичності, координації, грації та спритності, які Ви придбаєте на заняттях з pole dance у нашій школі танців. Також до програми тренувань входить розвиток гарної розтяжки, підтримка загального м'язового тонусу та підкачування м'язів верхньої та нижньої частини тіла. Приходьте до нас! У нашій школі танців Ви розкриєте себе по-справжньому!
Стрип-пластика - один із найрозкутіших танців! В основі лежить пристрасть, спокуса, чуттєвість. Рух ідеального тіла блискавично притягує погляди, манить, заворожує. Немає такої людини, яка могла б залишитися байдужою до цього своєрідного мистецтва самовираження! Стрип-пластика дозволяє насолоджуватись природною красою жіночого тіла. Танець дозволяє подолати свої комплекси, відчути свободу, відкрити себе світові та при цьому підтримувати здоров'я на найвищому рівні. Хода стає граціозною, м'язи міцними, суглоби гнучкими і найголовніше, що дівчина, яка володіє майстерністю стрип-пластики, завжди бажана і неповторна. Поєднання різких і плавних рухів приводить спостерігача у захват, викликаючи шквал емоцій, пробуджуючи бажання. Але для того, щоб навчитися красиво підносити своє тіло, зовсім не обов'язково мати шикарні ніжки та бездоганну фігуру, насправді уроки з стрип-пластики в першу чергу розраховані на те, щоб жінка полюбила себе такою, яка є, не загострювала увагу на недоліках . Якщо правильно підійти до справи, то запальний рух можна запросто приховати всі свої темні сторони! В даний час танець одкровень дуже популярний і доступний у нашій школі, навчитися може кожна дівчина, яка бажає. Опанувавши мистецтво спокуси, Ви ніколи не пошкодує про витрачений час!
Стретчинг є одним з різновидів фітнесу. Вправи, спрямовані на зміцнення м'язів, дозволяють зберегти їх еластичність, а також нормалізувати роботу суглобів. Заняття стретчингом – основа ідеальної фігури та бездоганного здоров'я. Користь занять велика, оскільки покращується кровотік, а дихальні процедури допомагають запобігти відкладенню солей в організмі. Стретчингом бажано почати займатися в досить юному віці, щоб зберегти природну гнучкість тіла, однак самовдосконалення завжди вітається, головне бути впевненим у своїх силах Після занять ви відчуєте – приємне відчуття, бадьорість та приплив життєвої енергії. Стретчинг благотворно впливає оновлення клітин і тканин, стимулює роботу життєво-важливих органів, що дозволяє уповільнити процес старіння.
Пілатес Пілатес – безпечна програма вправ без ударного навантаження, при ній розтягуються та зміцнюються основні м'язові групи, задіявши дрібні слабкі м'язи. Вправи Пілатеса підходять вимогам будь-якого організму, надаючи тілу ідеальної форми, тому вже багато років ним захоплюються танцюристи, актори та спортсмени. Головною перевагою методу Пілатеса виявляється зміцнення м'язів преса та спинних. Як наслідок покращується статура, посилюється рухливість та гнучкість суглобів, координація. Крім цього, вправи дозволяють розвивати глибокі м'язи живота, також важливо, що задіяні м'язи-стабілізатори, що практично не працюють, займаючись класичною або силовою аеробікою. Важливо, що у Пілатесі використовують нетрадиційну методику дихання, коли він розвивається дихальна система. Тут обов'язково вправи синхронізуються з диханням, переходячи плавно з одного до іншого. За програмою всі вправи виконуються повільно, плавно, вимагаючи абсолютного контролю та концентрації на техніці виконання вправ. Тренування за методом Пілатеса особливо корисні жінкам, тому що йде розвиток внутрішніх м'язів жінки. М'язи малого таза, дозволяють продовжувати тренування часом, і навіть після вагітності, тримаючи своє тіло у хорошій формі. Як результат, Пілатес зміцнюючи м'язи, навчить правильно відчувати своє тіло, рухатися і жити гармонуючи з ним. Він навчить спеціальної техніки дихання, яка керує кровопостачанням мозку. Поєднання правильного дихання з рухами – джерело зміцнення м'язів та найкращого самопочуття. Ця методика допоможе керувати життям та краще долати життєві труднощі.
Go-Go (PJ-dance, клубні танці) Go-Go – необхідний атрибут будь-якої клубної вечірки. Go-Go – це батарейка для втомлених, це орієнтир для тих, хто соромиться, це ключ запалення для будь-якого танцполу! Ціль справжнього танцюриста Go-Go своїм прикладом показати публіці ЩО необхідно робити, а головне ЯК. Дивлячись на запальний танець Go-Go гостям будь-якої вечірки захочеться самим вийти на танцпол. А ті, хто не вміє танцювати, завжди знайдуть у танцюристі Go-Go руку допомоги, адже дивлячись на танцюриста за ним можна повторювати. Крім цього Go-Go - це чудовий спосіб прикрасити будь-який вечір. Адже всім подобається дивитися на гарних людей, які добре рухаються.
|
