Расскажем, что врачи рекомендуют обязательно иметь в аптечке.

Рекомендации Ульяны Супрун, что нужно иметь в домашней аптечке летом:

  • Бумажный хирургический пластырь - для перевязки ран и порезов.
  • Нитриловые перчатки - для предотвращения перекрестного загрязнения, если вам нужно кого-то осмотреть. Важно, чтобы в их составе не было латекса, поскольку латекс может вызвать аллергию.
  • Антисептические или спиртовые салфетки - ими удобно очищать раны, когда поблизости нет воды.
  • Марлевый бинт - для большинства ран.
  • Мазь с антибиотиками - в качестве местных антибиотиков для ран советуют неомицин, полимиксин В и прамоксин.
  • Дезинфицирующее средство для рук.
  • Противовоспалительные и обезболивающие - парацетамол или ибупрофен.
  • Антигистаминные препараты - если вас укусят насекомые или начнутся аллергические реакции.
  • Клейкая лента - удобно, если нужно что-то закрепить или отремонтировать.
  • Небольшой полезный инструмент, который вмещает в себе нож, ножницы и пинцет: например, всем известный "швейцарский нож".
  • Сигнальный огонь или свисток - может понадобиться, если необходимо будет позвать на помощь.
  • Карточка размером с визитку - перечень экстренных контактов и любая важная личная медицинская информация.
  • Средство от ожогов - солнцезащитный крем. Если вы "сгорели", то нужно охладить кожу компрессами и выпить противовоспалительные препараты. Если кожа сильно зудит и отекла, и вы знаете, что у вас бывает "аллергия" на солнце (мастоциты под кожей выделили гистамин, и теперь печет), то примите еще антигистаминный препарат. Место ожога ничем мазать не нужно.

Остальные медицинские средства нужно подбирать в соответствии с типом путешествия и местности, куда вы направляетесь:

  • Если вы идете в лес, захватите средства от укусов насекомых. Их укусы могут вызвать покраснение, боль, иногда даже аллергическую реакцию или анафилаксии. Просто укус, что чешется, нужно обработать мазью с гидрокортизоном и/или принять антигистаминный препарат, например, на основе лоратидина.

Клеща следует достать. Для этого пригодится специальный пинцет, который можно купить в зоомагазине. Клеща надо взять максимально близко к коже и тянуть вертикально вверх. Не крутить! Рану следует обработать антисептиком. Дальше обратитесь к врачу.

Отпугивать насекомых можно с помощью средств с диэтил толуамидом.

  • Если собираетесь отдохнуть вдали от «цивилизации», лучше сразу подумайте, как действовать в случае диареи.

Активные вещества лоперамид или нифуроксазид хорошо останавливают потерю воды в кишечнике и, следовательно, понос. Другим средством может быть висмута.

Обратите внимание, что лоперамид нельзя применять детям, людям старшего возраста и в случае, если диарею вызвала кишечная инфекция. Скорее всего, далеко в лесу вы не сможете в первый день диареи определить, это инфекция или нет. Поэтому лучше просто пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание. На литр кипяченой воды можно добавить половину чайной ложки соли, половину чайной ложки соды, четыре ложки сахара - это поможет восстановить водно-солевой баланс в организме.

Если приступы диареи чаще, чем четыре в сутки, в кале есть кровь или гной, требуется применение антибиотиков. Лучше всего, спросить у своего семейного врача перед путешествием, что принимать и как.

  • Сильное обезвоживание или недостаток растительной пищи в рационе (такое бывает в походе) могут вызвать запоры. Возьмите с собой мягкое слабительное.
  • Если планируете путешествие по пустыне или иной местности, где агрессивные природные условия и нет поблизости населенных пунктов, пройдите курс оказания первой помощи. Собственно, курс первой помощи важно пройти в любом случае. Но для путешествия вам особенно пригодятся навыки оказания сердечно-легочной реанимации, первой помощи при травме и способы борьбы с ядовитыми укусами.

Другие полезные советы читайте на нашем сайте в разделе "Помогатор".