В рубрике "продукты питания в Харькове" потребители найдут перечень супермаркетов, торговых центров и интернет-магазинов, где можно приобрести различные пищевые изделия. Особенно интересен данный раздел будет тем, кто предпочитает покупать, не выходя из дома. Благодаря тому, что в наше время через интернет можно приобрести все, что угодно, у потребителя есть возможность заказать доставку еды на дом. Теперь больше не придется стоять в очередях и ездить за покупками – все привезут курьером и хорошо упакуют, продукция будет из складских холодильников – только самое свежее и экологически чистое.

Для тех, кого интересует именно здоровое питание, существуют отдельные заведения, специализирующиеся на эко-фуде. В таких местах представлен не менее обширный ассортимент, чем в обычных продуктовых магазинах, однако вся продукция выращена в специальных условиях, без внесения в почву кормовых добавок и прочих химикатов. Таким образом, Ваш холодильник будет наполнен только здоровой и вкусной пищей. Безусловно, кроме самого качества продуктов важен и человеческий фактор – правильное питание обеспечивает правильный режим усвоения питательных веществ и стимулирует нормальное самочувствие.

Сейчас магазин продуктов можно организовать даже в телефоне, просто скачав и установив подходящее приложение. Часто это даже упростит процедуру оплаты и позволит заработать дополнительные бонусы от пользования сервисом доставки.

Сбалансированное питание

По-настоящему полезные продукты редко входят в наш рацион в правильных пропорциях, однако радует уже то, что сейчас в экономически развитых странах именно эти товары доминируют среди наиболее покупаемых. Итак, рацион питания среднестатистического человека в ХХI-ом веке состоит из следующих продуктов:

картофель;
хлеб всех видов;
куриные яйца;
мясо курицы;
рыба;
зерновые крупы;
огурцы;
помидоры;
майонез;
группа сыра и сырных продуктов;
группа колбасы и колбасных продуктов;
сливочное и подсолнечное масло как вспомогательные ингредиенты.

Очевидно, что овощи и молочные продукты из этого списка действительно являются полезными, если выращены в нормальных условиях. Рыба сама по себе не очень питательна, если не готовить ее в большом количестве жира. Все остальное следует тщательно сортировать и употреблять в меру. Особенно это касается потребления хлеба, майонеза и подсолнечного масла.

Еда на основе круп и зерновых наиболее проста и легко усваивается организмом, корнеплоды и рыба порой тяжелы для пищеварения, а грибы и бобовые и вовсе могут перегружать желудок.

Кроме того, неупомянутые здесь алкогольные напитки безусловно вредны для человеческого здоровья. Чтобы сохранить его на долгие годы, необходимо действительно внимательно относиться к себе и следить за культурой потребления. Хорошую фигуру и легкость движений не способны обеспечить одни лишь только экологически чистые продукты. Важна также двигательная активность, занятия спортом и полностью осознанный контроль за потребляемыми объемами пищи.

Показать

Фильтры