Многократный чемпион мира и абсолютный рекордсмен Владимир Кравцов рассказал, как достичь максимальных результатов в пауэрлифтинге

На минувших выходных в Харьков приехал многократный чемпион мира по пауэрлифтингу и абсолютный рекордсмен в жиме лежа Владимир Кравцов. Он выступил перед любителями самого сильного вида спорта и рассказал, как в полной мере раскрыть свой потенциал.

Встреча проходила в ТРЦ «Дафи». Там в небольшом зале собралось несколько сотен желающих послушать советы и рекомендации знаменитого спортсмена.

«Достижений так много, и они мне все так дороги... Если вкратце, то я многократный чемпион и рекордсмен мира. Мне сейчас принадлежит абсолютный рекорд мира в безэкипировочном жиме — абсолютный рекорд мира всех времен, народов и федераций в весовой категории до 125 килограммов — 303,5 килограмма. В мире никто, никогда и нигде ни в одной федерации, ни в одной стране не жал в этой весовой категории больше. Этим я горжусь», - рассказал Владимир Кравцов.

Он добавил, что спортом интересовался с детства. Еще будучи подростком посмотрел фильм с Арнольдом Шварценеггером в главной роли — «Коммандо».

«И все, в моей голове что-то переключилось. Я пошел в зал, я начал тренироваться. Сначала я пробовал бодибилдинг, но потом, увидев, как растут мои силовые результаты, я переключился на пауэрлифтинг, на жим лежа. Мне это нравится, поэтому я этим занимаюсь», - с восхищением вспомнил Владимир.

По словам обладателя абсолютного мирового рекорда всех времен и федераций в безэкипировочном жиме лежа в весовой категории до 125 кг, огромное значение в тренировках играет правильное и сбалансированное питание.

«Если не будет правильного, рационального питания, в том числе и с добавлением спортивных добавок, вы границ своего потенциала не достигните. Максимального результата вы никогда не добьетесь», - объяснил спортсмен.

В то же время он не берется судить, скольких усилий ему стоило достижение нынешних рекордов.

«Я прилагал не усилия, а больше, наверное, тратил время на любимое дело. Мне не жалко этого времени, не жалко этих усилий. Да и это вообще не усилия... Это приятно. Это — не работа. Это — хобби. Какие могут быть трудности, когда занимаешься любимым делом и получаешь удовольствие», - считает Владимир.

Среди основных рекомендаций Владимира Кравцова — найти грамотного тренера или специалиста, а также никогда не останавливаться на достигнутом.

«Если поставили себе цель — идите прямо. «Невозможно» - это только слово, ну или повод сделать шаг навстречу к большему, тому же рекорду», - заверил чемпион.

Кроме того, Владимир Кравцов рассказал и даже показал, как правильно тренировать те или иные группы мышечных волокон, как готовиться к соревнованиям и тренироваться, а также  как избежать травм.

«Основное — это здоровье. И нужно уделять особое внимание профилактике травм. Потому что лечиться потом — это намного дольше и сложнее», - отметил он.

В ходе семинара Владимир ответил на все интересующие спортсменов вопросы. Некоторые даже спрашивали, можно ли накануне соревнований выпить несколько бутылок пива.

Также были разыграны призы от спонсоров мероприятия. Абонементы в спортклуб получили те, кто сделал больше всего жимов лежа пустого грифа от штанги за 30 секунд. А авторам самых интересных вопросов подарили спортивные добавки от Trec Nutrition.

В конце встречи Владимир Кравцов встретился со своими поклонниками в магазине спортивного питания, одежды и инвентаря - «Элита спорт». Там прошла своего рода автограф и фотосессия со спортсменом и неформальное общение. Сеть магазинов «Элита спорт» также являются организаторами семинара.

К слову, пообщаться с Владимиром и подписать плакат с его фотографией собралась целая очередь — по меньшей мере сотня человек.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
В Харькове мужчина отобрал у девушки телефон с помощью угроз. Инцидент произошел 16 октября в 15:00 в Холодногорском районе Харькова. Об этом сообщили в пресс-службе Нацполиции в Харьковской области. На улице, недалеко от автозаправки мужчина забрал телефон у 18-летней девушки, угрожая ей похожим на оружие предметом. Полиция задержала нападающего. Им оказался ранее судимый 44-летний харьковчанин. Телефон изъяли как вещественное доказательство.   Следовател...
Происшествия
Во время тренировок на военном полигоне под Чугуевом загорелась старая трава.  О пожаре сообщили местные жители в соцсетях. "По Малиновке невозможно погулять с ребенком. В воздухе вонь, пепел, дым. Пришли домой хоть окна закрыть, так и тут на подоконнике пятого этажа огарки", - сообщила жительница поселка Галина Тихомирова. В региональном медиа-центре Минобороны Украины сообщили, что во время занятий по огневой подготовке на полигоне 92-ой ОМБ загорелась с...
программа
20 октября в парке Горького стартует неделя Жуткого Хэллоуина. В этом году харьковчане могут принять участие в традиционном фестивале «ЗомбиFest». Об этом сообщили в пресс-службе парка Горького. Гостей ждут атмосферные декорации, тематические конкурсы, мастер-классы, квесты, шоу.  На Центральной аллее будут работать аквагримеры. Также можно будет купить маски и тематические аксессуары.  В 13.00 в Детском парке стартует детский командный квест «Монстробіг»...
Происшествия
Харьковский летчик Иван Петренко погиб во время боевых учений. Трагедия случилась 16 октября в Винницкий области в районе села Уланов, между Бердичевом и Хмельником. Об этом сообщили в пресс-службе аэроклуба им. Гризодубовой. По данным очевидцев катастрофы, в последние минуты истребитель летел очень низко над домами. Люди слышали гул, свист, видели, что над селом самолет начало крутить, и пилоты смогли отвести его в поле. Рухнул Су-27 в километре от деревн...
Спорт
16 октября на стадионе «Металлист» состоялся матч «Украина-Чехия». Украинские футболисты победили соперников со счетом 1:0 и заняли первое место в своей группе. Об этом сообщили в пресс-службе ХОГА. С 2016 года наш регион уверенно увеличивает количество и уровень матчей, происходящих на стадионе «Металлист». Матч Лиги наций стал третьей за это время игрой сборной команды Украины в Харькове. Первым был товарищеский матч со сборной Сербии, вторым - матч квал...
Спорт
Чемпионат Украины по тяжелой атлетике среди юношей и девушек до 15 лет состоялся в Николаеве. Наиболее успешно выступили харьковские спортсменки, на их счету - 3 золотые и 1 бронзовая медали, а также рекорды. Об этом сообщили в Управлении по делам молодежи и спорта ХОГА. В весовой категории до 45 кг чемпионкой стала Карина Москвина. В сумме двоеборья она подняла 100 кг (43 кг - в рывке + 57 кг - в толчке). Все три результата стали новыми рекордами Украины...
Политические новости
Прохождение во второй тур президентских выборов нового политика и активное обсуждение в обществе его кандидатуры означает позитивный сценарий развития ситуации в Украине. При этом «новый»  не означает «молодой». Так считают в партии «Основа». В эфире телеканала NewsOne об этом говорил глава политисполкома партии Владимир Полочанинов. Он считает, что публичные дискуссии о том, кто из кандидатов в президенты Украины попадет во второй тур, означают обсуждение...
Новости компаний
Последние экземпляры книги ""Мариуполь. Последний форпост". Переиздания не будет. Поспешите купить честную книгу о событиях 2014-2015 годов в Мариуполе и Приазовье. "Мариуполь. Последний форпост"  - читают в Праге и Вене, Берлине и Тбилиси, Луцке и Тернополе, Киеве и Львове,  Донецке и Краматорске. Книга говорит голосом тех, кто видел, слышал и сам был участником страшных и трагических событий 2014 - 2015 годов в Мариуполе. В ней нет оценочных суждений - т...
Происшествия
Водитель "Audi" не успел переехать рельсы, и трамвай задел его заднюю часть. ДТП произошло около 8.50 17 октября на улице Академика Павлова, 99. Об этом сообщили в пресс-службе патрульной полиции.  На дороге столкнулись трамвай №8 и автомобиль "Audi". В результате аварии никто не пострадал. Предварительно на водителя общественного транспорта составили административный протокол по статье 124 КУоАП (нарушение правил дорожного движения, вызвавшее повреждение...