Чому звернення по психологічну допомогу – це перший крок до здорового життя?

Війна в Україні підняла актуальність проблеми збереження психологічного здоров’я на принципово новий рівень. Адже повномасштабне вторгнення принесло з собою безліч викликів і переживань: страх, тривогу, втрати, безсилля, виснаження, спустошення, невизначеність. Ці емоційні навантаження пронизують кожен аспект життя, залишаючи людей в стані постійного стресу та напруги.

У Міністерстві охорони здоров’я прогнозують, що через війну психологічної підтримки потребуватимуть понад 15 млн українців. Ця разюча цифра яскраво свідчить про масштаб проблеми та нагальну потребу у своєчасній допомозі. Не варто відкладати звернення до спеціаліста, сподіваючись, що внутрішній стан покращиться сам собою. Набагато ефективніше почати працювати з симптомами тут і зараз, щоб зменшити їхній вплив і уникнути можливих ускладнень у майбутньому.

Прийняття того, що ви переживаєте складний період або відчуваєте емоційний дискомфорт, є першим і, можливо, найважливішим етапом на шляху до усвідомлення власних потреб і початку змін.

Звернення на гарячу лінію чи до психолога – це не ознака слабкості, а вияв справжньої сміливості та відповідальності за своє життя. Психологічна допомога забезпечує підтримку в кризових ситуаціях, допомагає впоратися з важкими емоціями, знайти шляхи їх конструктивного вираження та розвивати здорові механізми самодопомоги.

ГО «Дівчата» пропонують комплексну соціально-психологічну допомогу українцям, спрямовану на дітей і дорослих.

Для того, аби отримати консультацію, достатньо вибрати один з доступних способів:

• Подзвонити за номером телефона 0800 600 044,
• Скористатися чат-ботом на сайті.

Кожна консультація триває 40 хвилин. За потреби можна звернутися повторно.

Метою звернення за психологічною допомогою може бути що завгодно: проблеми у стосунках, складні життєві зміни, вигорання, почуття самотності та будь-які інші переживання, які заважають відчувати себе в гармонії з собою. Не варто думати, що ваш стан недостатньо серйозний для дзвінка та консультації. Ви не повинні чекати, поки ситуація стане критичною або ваші симптоми посиляться.

Психологічна допомога призначена не лише для розв'язання екстремальних проблем, вона також корисна для подолання повсякденних труднощів і розвитку емоційної стійкості.

Про організацію

ГО «Дівчата» – неприбуткова організація, яка понад 5 років реалізує комплексні та масштабні проєкти, спрямовані на підтримку та розширення прав і можливостей дівчат та жінок в Україні. Команда надає психологічну підтримку, юридичні консультації та гуманітарну допомогу.

Ключові напрями діяльності включають профілактику насильства через освітні програми для дітей і молоді, просування сексуальної освіти та всебічне підвищення суспільної обізнаності.

Робота гарячої лінії можлива завдяки проєкту «Надзвичайна допомога населенню, громадам та установам, що постраждали внаслідок війни в Україні», що реалізується ГО «Дівчата» спільно з Help – Hilfe zur Selbsthilfe за фінансової підтримки Федерального міністерства закордонних справ Німеччини.