Харьковские врачи рассказали, как правильно «смыть с себя грехи»

19 января в Харькове и области пройдут традиционные крещенские мероприятия – освещение воды, купания в купели, а также народные гуляния.

В связи с этим областной Центр здоровья подготовил ряд рекомендаций для харьковчан. К «смыванию с себя грехов» не стоит относиться легкомысленно, потому что...

«Купание в крещенской воде не так безопасно, как принято считать. Выброс адреналина, спазм сосудов, повышение артериального давления – вполне привычные его последствия. Поэтому такое купание может стать причиной гипертонического криза даже у молодых и относительно здоровых людей», – предупреждает главный врач областного Центра здоровья Николай Кострыкин.

Чтобы крещенское купание стало действительно оздоровительным для организма, медики рекомендуют соблюдать несколько простых правил:

Не купайтесь, если у Вас есть медицинские противопоказания: простудные, сердечно-сосудистые, кожно-венерические заболевания, воспалительные заболевания мочеполовой системы, эпилепсия, конъюнктивит, гепатит, сахарный диабет, тиреотоксикоз. Также не рекомендуется купаться беременным.

Не употребляйте алкоголь ни до, ни после купания. Несмотря на то, что есть мнение, что алкоголь согревает — это не так, уверяют медики. Злоупотребление спиртными напитками мешает человеку адекватно оценить свое состояние и может привести к переохлаждению, а следственно – к простудным заболеваниям. Лучше немного размяться перед купанием. Также стоит взять с собой термос с горячим чаем – он поможет согреться.

Пребывание в воде должно быть максимально непродолжительным. Иногда эйфория заставляет купальщиков задержаться в воде на несколько минут, что грозит переохлаждением. Не следует этого делать. Также не стоит мочить голову. Лучше надеть купальную шапочку либо вообще не окунаться с головой.

Нужно взять с собой махровое полотенце и сухую одежду. До проруби лучше идти в шерстяных носках или нескользящей обуви. Сразу же после купания необходимо обтереться полотенцем и переодеться в сухое.

Место для купания стоит тщательно выбирать. Лучше всего, чтобы на месте купания были медики и спасатели - это позволит Вам чувствовать себя более уверенно и сделает купание гораздо безопаснее.