Харьковчанам рассказали, как уберечь свое здоровье при резкой смене погоды

Во время рождественских резких перепадов температур лучше отказаться от чая и кофе, побольше спать и укреплять сосуды закаливанием.

Такие простые действия рекомендует выполнять главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка, сообщает «ТСН».

По словам медика, резкая смена погоды может вызвать спазмы сосудов, повышение артериального давления, обострение ишемической болезни сердца.

Кроме того, как отметил Отто Стойка, перепады температур тяжело переносят и больные сахарным диабетом.

«Это может давать головные боли, головокружение, сонливость. Или человек наоборот может быть возбужден, не может сконцентрироваться, у него может рассеиваться внимание. У людей, которые склонны к нарушениям обмена веществ в суставах, могут возникать какие-то ревматоидные проявления», - отметил врач.

Особенно чувствительны к перепаду температур, говорит специалист, люди старшего возраста. Но даже у молодых и здоровых от резкой смены погоды меняется настроение и ухудшается самочувствие.

В качестве профилактики Отто Стойка предлагает закаляться.

«Можно хотя бы попробовать контрастный душ, можно умывания холодной водой, облить ноги холодной водой. То есть немножко простимулировать себя и свои сосуды», - уточняет медик.

По его словам, от кофе и крепкого чая лучше отказаться, потому что они вредны для нервов.

«Вы истощаете свою нервную систему, она не отдыхает достаточным образом, и это может вызвать расстройства настроения вплоть до депрессии, и в принципе алкоголь влияет так же», - заметил Отто Стойка.

Поэтому, во время погодных перепадов следует спать вдоволь, побольше гулять на свежем воздухе, делать зарядку и тогда смена погоды, какой бы резкой ни была, для организма пройдет незаметно.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
В Харькове сотрудники СБУ задержали международного наркоторговца.   В Харьковской области сотрудники СБУ блокировали деятельность международных наркоторговцев. Об этом сообщили в пресс-центре СБУ. Оперативники установили, что продавцы наркотиков организовали контрабандную поставку марихуаны в Россию. Наркотики маскировали под бытовые товары  и отправляли их рейсовыми автобусами. 17 октября во время осмотра одного из рейсовых автобусов «Харьков-Москва» на Г...
Общество
Мы разузнали, как разрешение авиакомпаниям США летать в Харьков отразится на текущем расписании перелетов в Украину. 18 октября Федеральное авиационное управление США (FAA) сняло запрет своим авиакомпаниям летать в некоторые украинские города. Об этом сообщили в пресс-службе Харьковского аэропорта. Агентство авиационной безопасности США сообщило, что позволит принимать взлеты и посадки в международных аэропортах Харькова, Днепропетровска и Запорожья. «Ког...
Происшествия
Поздно вечером водитель автомобиля наехал на пешехода на "зебре". ДТП произошло 18 октября около 21.40 на площади Ирины Бугримовой, 1. Об этом сообщили в пресс-службе патрульной полиции. Как добавили в пресс-службе ГУНП в Харьковской области, 28-летний водитель автомобиля "Opel" сбил 36-летнего пешехода на переходе. Пострадавшего госпитализировали медики "скорой". По словам врачей, мужчина получил ушибы и ссадины. Он был пьян.  Информацию об аварии внесли...
Общество
19 октября возле парка на Новых Домах частично перекрыли проезд. На участке от проспекта Петра Григоренко до улицы Харьковских Дивизий с 8.00 до 21.00 перекрыли дорогу. Как сообщили в Департаменте инфраструктуры, коммунальщики будут капитально ремонтировать бульвар.  В тему: На улице Скрипника месяц будет ограничено движение транспорта. Объехать перекрытый участок можно по проспекту Петра Григоренко, Московскому проспекту и улице Харьковских Дивизий. Напом...
Происшествия
Авария случилась 18 октября  на ул. Олеся Гончара, 5. около 18.00 на дороге столкнулись автомобили  "ВАЗ", "Renault" и "Chevrolet". Об этом сообщили в пресс-службе патрульной полиции Харькова. По предварительной информации, в результате ДТП в больницу госпитализировали водителя автомобиля "ВАЗ". Для установления обстоятельств ДТП на место вызвали следственно-опeративную группу. Читайте также: На трассе «Киев-Харьков-Довжанский» столкнулись машины, есть жер...
Общество
Одно из загадочных и мистических разрушенных харьковских зданий находится на улице Маршала Бажанова, 8 (ранее – ул. Черноглазовская). На здании, которое построено в стиле модерн,  есть декоративные элементы, фигурки детей, женские лица и большие окна. Раньше это был жилой дом. Местные жители прозвали его «Домом, который наполнен солнечным светом». Он получил такое название, поскольку сквозь пустоты часто светят солнечные лучи. Дом был построен с подачи мес...
Происшествия
ДТП случилось 18 октября на 454 километре автодороги «Киев-Харьков-Довжанский» возле поселка Нестеренки Харьковского района. Предварительно установлено, что 42-летний водитель «ВАЗ» не справился с управлением и столкнулся с «Mitsubishi». Об этом сообщили в пресс-службе Нацполиции в Харьковской области. В результате происшествия водитель «ВАЗа» погиб. 47-летний водитель иномарки от госпитализации отказался. Информация внесена в журнал единого учета. Сейчас...
тест от 057
По одной из книг известного харьковского писателя мы сделали тест о его стихах.  Если вам импонирует авторская манера Жадана, то вы наверняка знаете много его стихов. Предлагаем проверить свои знания в тесте и определить, насколько хорошо вы знаете его произведения. Чтобы упростить задание, мы выбрали сборник стихов 2015 года "Життя Марії". Предварительно рекомендуем освежить в памяти содержимое книги. Или просто прочесть.  Внимание! Чтобы сыграть в игру,...
Общество
За судьей из Харькова признали несоответствие занимаемой должности, еще двое судей успешно прошли собеседование. Заседание коллегий Высшей квалификационной комиссии судей прошло 17 октября. Об этом сообщили в пресс-службе ВККС. Комиссия провела собеседования с 21 судьей из местных и апелляционных судов относительно соответствия занимаемой должности. В числе проверяемых было 5 судей из Харьковского административного суда и 1 судья из Хозяйственного суда Ха...