Крещение в Харькове. Медики рассказали, как не заболеть во время купания

Специалисты Харьковского областного центра здоровья дали советы харьковчанам, как не получить переохлаждение и не подхватить болезнь на Крещение.

Купаться в ледяной воде опасно людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, гипертонией, нарушением кровообращения, воспалениями в организме, инфекционными болезнями, заболеваниями дыхательных путей и бронхов. Об этом сообщили в пресс-службе Харьковского областного центра здоровья.

По словам специалистов, купание в воде может вызвать выброс адреналина, спазм сосудов, повышение артериального давления. Также оно может стать причиной гипертонического криза даже у молодых и относительно здоровых людей. Врачи категорически не рекомендуют подвергать такому стрессу детей, тем более не подготовленных систематическим закаливанием.

В день купания в проруби медики советуют не употреблять алкоголь, поскольку это нарушает естественную терморегуляцию организма.

Перед погружением в прорубь нужно разогреть тело, перед купанием можно пробежаться в минимальной одежде и сделать разминку.

Подходить к проруби нужно в удобной и легкоснимаемой обуви, чтобы избежать чрезмерного переохлаждения ног.

Перед тем, как войти в воду, нужно смочить лицо, руки, ноги, грудь, живот и спину и только затем окунуться по шею, после чего усиленно плыть брассом.

Окунаться с головой или нырять медики не советуют, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга.

Кроме этого, медики советуют находиться в воде не более 20-30 секунд, чтобы не допустить серьезного переохлаждения организма.

Читайте также: Крещенские гуляния в парке Горького. Стала известна праздничная программа для детей.