Развлекательный центр "Шато Ледо" открывает новое направление "Ice Fitness" - 057.ua

Развлекательный центр "Шато Ледо" открывает новое направление "Ice Fitness"

Ice Fitness (IF) - новый вид спорта, в основе которого лежит база фигурного катания с большей направленностью на физические упражнения (укрепление мышечного каркаса).

Занятия IF гармонично развивают все физические качества человека: силу, выносливость, быстроту и особенно гибкость и ловкость (грацию). У тех, кто занимается  фитнесом на льду улучшается чувство равновесия, координация в пространстве, реакция, комплексно прорабатывается вестибулярный аппарат. Благодаря занятиям, которые проводятся на ледовой арене, в оптимальной температуре для физической активности, происходит укрепление здоровья, повышается иммунитет, что способствует профилактике заболеваний легочной, сердечно-сосудистой системы опорно-двигательного аппарата.

Программа Ice Fitness рассчитана, как на новичков в занятии спортом и катании на коньках, так и на опытных спортсменов, которые хотят разнообразить и усилить свои тренировки.

Первый этап обучения включает такие элементы программы:

  • Обучение правильной поставки конька.
  • Распределения веса тела/равновесие.
  • Продвижение (скольжение) по льду.
  • Обучение базовым шагам.
  • Движение лицом/спиной.
  • Увеличение скорости.

Второй этап включает в себя основной комплекс по развитию спортивных возможностей тела при катании на коньках. В него входит:

  • Более углубленное изучение элементовфигурного катания с уклоном на фитнес подготовку.
  • Упражненияна развитие силы, укрепление мышц спины, ног и рук.

В дополнение к занятиям на льду, проводятся занятия в зале (ОФП/СФП), которые способствуют более скорому осваиванию техники скольжения ( упражнения на координацию, равновесие, а так же растяжка)

Тренер программы Ice Fitness

Гайдаренко Алена Александровна, мастер спорта, с опытом более 16 лет в спортивной 8 лет тренерской деятельности.

Алена так же сертифицированный тренер по одиночному фигурному катанию, технический специалист по синхронному фигурному катанию. Алена имеет опыт проведения масштабных фитнес проектов и так же являлась главным тренером проекта "Я смогу" 4 сезон. Как тренер, Алена ориентирована на и индивидуальный подход к каждому ученику.

Стоимость группового занятия попрограмме Ice Fitness - 100 грн

Уточнить все деталии график проведения тренировок Вы можете по тел : 093 193 98 24

Стремитесь к красоте и здоровью вместе с Шато Ледо – Мы знаем, как сделать Вас лучше!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Происшествия
Неизвестные продолжают сообщать о массовых "минированиях" в Харькове. Сообщение о закладке взрывчатки в 21 жилом доме, 50 больницах и 31 торговом центре поступили в полицию 22 июля. Об этом сообщили в пресс-службе Нацполиции в Харьковской области. Специалисты тщательно обследовали помещения и прилегающую территорию указанных зданий и эвакуировали 2181 человека. Никаких взрывчаток сотрудники полиции не обнаружили. Из жилых домов и некоторых медицинских и то...
Новости компаний
Давно известно, что лечение рака в клиниках Израиля – это целый комплекс современных методов, направленных на восстановление человеческого здоровья во время которого применяются последние достижения в терапии разного рода онкологических заболеваний. Благодаря своему высокому профессионализму израильские онкохирурги и онкологи уже давно обрели известность далеко за пределами своей родной страны.  С целью диагностики заболеваний местными клиниками использует...
Криминал
В Московском районе Харькова прохожие задержали преступника и передали полиции. Мужчина возле городского кладбища напал на 25-летнюю потерпевшую и ударил ее сзади по голове. Об этом сообщили в пресс-службе ГУНПУ в Харьковской области. 22 июля около 15:00 в дежурную часть Московского отдела полиции поступило сообщение о том, что гражданами задержан 31-летний харьковчанин, который нанес телесные повреждения девушке. "Полицейские, прибывшие на место происшест...
Криминал
Полицией Харькова задержан гражданин Грузии, который пытался убить знакомого. 14 июля в реанимационное отделение Харьковской городской клинической больницы скорой и неотложной медицинской помощи в тяжелом бессознательном состоянии был доставлен 52-летний мужчина с проникающими ножевыми ранениями. Об этом сообщили в пресс-службе ГУНПУ в Харьковской области. "В ходе оперативно-розыскных мероприятий в совершении уголовного преступления работники Слободского о...
Общество
В Апелляционном суде Харькова рассмотрят обжалование меры пресечения для четвертого подозреваемого в избиении Вадима Макарюка. 25 июля коллегия судей будет рассматривать апелляционную жалобу прокурора на постановление следственного судьи Киевского райсуда Харькова об избрании меры пресечения подозреваемому Михаилу Базалею в деле об избиении оператора Вадима Макарюка. Об этом сообщили в пресс-службе Харьковского апелляционного суда. Напомним, 16 июля Михаил...
Происшествия
В результате ДТП в Харьковском районе травмы получили четыре человека. Авария произошла 21 июля около 21:30 на автодороге "Харьков-Красноград-Перещепино" вблизи поселка Буды Харьковского района. Об этом сообщили в пресс-службе ГУНПУ в Харьковской области. "35-летний водитель автомобиля "Volkswagen Passat", двигаясь в сторону Харькова, совершил наезд на препятствие, в результате чего произошло опрокидывание транспортного средства", - рассказали в полиции. В...
Происшествия
Трагедия случилась на территории военной части в Харьковской области. Как сообщил заместитель военного прокурора Харьковского гарнизона Владислав Зубко журналисту 057, солдат застрелился 21 июля в военной части, которая находится в городе Балаклея. По его словам, парень застрелился из автоматического оружия.  Также он добавил, что следствие изучает вопрос насчет того, были ли конфликты у погибшего с другими военнослужащими. Полиция открыла уголовное произв...
18+
Полиция устанавливает личность и обстоятельства смерти женщины в Московском районе Харькова. Тело умершей было обнаружено возле дома 28-Б по улице Гвардейцев Широнинцев. Об этом сообщили в пресс-службе ГУНПУ в Харьковской области. "22 июля около 21:00 в полицию поступило сообщение от врача скорой помощи о том, что на земле лежите женщина на вид 30-35 лет без признаков жизни. Смерть наступила в результате падения с высоты", - рассказали в полиции. Как сообщ...
Происшествия
Серия минирований в Харькове набирает все больших масштабов. 22 июля в 16:44 в полицию поступило анонимное электронное сообщение о заложенной взрывчатке в 510 различных зданиях частной и коммунальной собственности города Харькова. Об этом сообщили в ежесуточном отчете ХОГА. Речь идет о жилых многоэтажных домах, супермаркетах, торговых и торгово-развлекательных центрах, больницах, родильных домах и детских садах. По этим адресам выезжали оперативные группы,...