Фитнес и силовые упражнения. Как в Харькове проходят соревнования по кроссфиту, - ФОТО

16 июня на стадионе "Металлист" проходили соревнования по кроссфиту, которые будут длиться два дня

В этом году собралось больше представителей силовых видов спорта и фитнес-индустрии. За звание чнмпиона в категории "кроссфит" соревнуются около 70 человек. Кроссфит - комплекс упражнений различной сложности, нагрузки. В другой локации для фитнес-инструкторов показывают комплекс новых упражнений. Об этом сообщил директор Департамента по делам семьи, молодежи и спорта Алексей Чубаров.

Новые упражнения по фитнесу показывали инструкторы из Европы.

Также в рамках фестиваля владельцы фитнес-центров могли узнать что-то новое, посетить тренинги и мастер-классы по менеджменту, маркетингу, привлечению клиентов.

Харьковчанка Динара работает фитнес-тренером, на "Fit Day" пришла, чтобы узнать что-то новое.

"Отличное мероприятие, это же профессиональная фитнес-конвенция. Несмотря на то, что тренер говорит на иностранном языке, очасти я его понимаю"- рассказала девушка.

Принять участие в соревнованиях по кроссфиту могли новички и профессионалы. На фестиваль съехались люди со всей Украины.

Мужчины соревновались на время в поднятии штанги, подтягиваниях и т.д.

Харьковчанин Станислав занимается кроссфитом уже 2 года. Он поднимал штангу и выполнял другие силовые упражнения.

Парень говорит, что на соревнованиях ему не было тяжело, но солнце немного притупляло реакцию.

Также в рамках фестиваля "Fit day" работала ярмарка, где были представлены тренажеры, спортивная одежда и питание.

Предлагали харьковчанам попробовать коктейль со спирулиной. Его можно приготовить и дома.

Кроме спирулины, которую можно купить в больших супермаркетах, спа-салонах и фитнес-центрах Харькова, рекомендуется добавлять сок или кефир, или молоко. Можно просто добавить воду, банан, мяту. Все это нужно взбить в блендере.

Можно в небольшой стакан (200 мл) добавить спирулину, подождать 30 минут, а потом пить.

В спирулине содержатся микроэлементы, углеводы, витамины В В6 В12, минералы. Она поднимает иммунитет в холодное время года и выводит шлаки. Осенью лучше пропить такой коктейль в течение месяца, чтобы не заболеть.

Также коктейль полезен для похудения. После него 1,5-2 часа не хочется есть.

Читайте также: участники АТО и гражданские: в центре Харькова прошли "Игры героев".