Сердечность доступна всем, метод духовной тренировки в Харькове

Сердечность (Heartfulness) - современный метод релаксации и медитации на основе Раджа-йоги, способствующий реализации позитивной жизненной силы путем ментального очищения и тренировки области сердца. Начиная с расслабления тела, тренер поможет научиться направлять внимание на сердце, чтобы прочувствовать покой и гармонию, заложенную в каждом из нас. Простая практика поможет Вам углубить свой опыт позитивного отношения к жизни, столь необходимый в современном мире. 

Суть Сердечности состоит в том, чтобы пробудить легкость и радость нашей истиной природы в своем сердце. Прислушиваясь к тонким состояниям сердца, мы улавливаем вдохновение для сбалансированного руководства своей жизнью. В Сердечности интеграция деятельности ума и сердца производится с помощью предположения о присутствии света в своем сердце.

Пожалуйста, пробуйте выполнить самостоятельно простое и эффективное упражнение, уместное в любой обстановке:

  • Мягко закройте глаза и представьте, что Божественный свет уже есть в Вашем сердце. Не старайтесь увидеть его, просто настройтесь на сердце и будьте открыты любому переживанию.
  • Выполняйте это упражнение в течение 30 минут. Если Ваш ум начнет блуждать, мягко переведите внимание на сердце.

Вопросы для размышления:

  • Как долго у Вас получается медитировать?
  • Где находится Ваше внимание во время медитации?
  • Что вы ощущаете, когда концентрируетесь на сердце, а не уме?

Попробуйте релаксацию «Сердечность»

Пожалуйста, посетите https://www.youtube.com/watch?v=J71q3UEfKnU и прослушайте сопровождаемую релаксацию.

Вы можете познакомиться с нами

в среду с 17-45 до 18-45,

в воскресенье с 07-15 до 09-30

по адресу

Харьков, Планетарий, пер. Кравцова, 15, зал № 5

Контактный телефон 097 28 04 126 Екатерина, 096 92 39 000 Сергей

www.heartfulness.org , www.sahajmarg.org

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
14 ноября около 10 харьковчан собрались на улице Морозова. Люди перекрыли проезд, в результате чего движение трамваев в обоих направлениях было временно остановлено около 17.30. Об этом сообщили в пресс-службе Нацполиции в Харьковской области. Напомним, тепло подается в 96% коммунального жилого фонда Харькова. По предварительным данным, собрание жителей двух домов на улице Морозова состоялось по поводу отсутствия отопления в их домах с начала отопительного...
"Совковый" Харьков
Эксперты рассказали, от чего происходят названия «народных» районов Харькова и когда они формировались. Центр, Москалевка, Холодная гора, Алексеевка — эти названия плотно вошли в обиход харьковчан, что на их значение уже не обращают внимание. Откуда они появились и что обозначают, рассказали харьковские историк Ольга Вовк и топонимист Алексей Хорошковатый.  По словам Ольги Вовк, в основном названия исторических районов города формировались по географически...
Происшествия
В центре Харькова столкнулись «Daewoo» и «Merсedes». В результате дорожно-транспортного происшествия 28-летний пассажир автомобиля «Daewoo» получил травмы и ушибы различных частей тела и был доставлен в больницу. Об этом сообщили в пресс-службе Нацполиции в Харьковской области. Напомним, авария случилась 13 ноября около 23:00 на улице Сумской. Водитель «Merсedes» от освидетельствования отказался. Следователь открыл уголовное производство по ч. 1 ст. 286 (н...
Трущобы Харькова
Мы продолжаем знакомить харьковчан с "темной стороной" города. В этот раз мы покажем вам подборку фотографий харьковских... дверей. Тема для фотопроекта необычна, но мы уверены - вам понравится. Вашему вниманию 20 дверей во дворах Харькова. Фотографии были сделаны по всему городу: ХТЗ, центр, Салтовка, Валерьяновская, Пушкинская, Бекетова и несколько других мест. (Фотографии: Антон Дрёма)
Криминал
Харьковский апелляционный суд оставил в силе приговор Купянского районного суда, который приговорил 27-летнего мужчину к пожизненному лишению свободы. Мужчину признали виновным в убийстве, разбое и краже (п. 6 ч. 2 ст. 115, ч. 4 ст. 187, ч.2,3 ст. 185 УК Украины). Об этом сообщили в пресс-службе прокуратуры Харьковской области. Трагедия случилась летом 2016 года. Осужденный пришел в гости к новому знакомому. Мужчины выпили. Гость узнал, что мужчина прожива...
Происшествия
Мальчик пропал в Чугуеве вечером 12 ноября. Мать подростка обратилась в полицию и рассказала, что ее сын утром пошел в школу и не вернулся. Об этом сообщили в пресс-службе Нацполиции в Харьковской области. В ходе проведения оперативно-розыскных мероприятий работники Чугуевского отдела полиции установили местонахождение мальчика. 13-летний парень рассказал, что поехал в Харьков из-за ссоры с родителями. Работники полиции провели с парнем профилактическую бе...
обновлено
Полицейские получили сообщение о минировании, учеников из школы №153 эвакуируют в соседнюю школу. Информацию о том, что в двух школах Новобаварского района заложена взрывчатка, сообщили полицейским в 14.52 и 15.29 14 ноября. Об этом рассказали в пресс-службе Нацполиции в Харьковской области.  В школе №130, которая находится на улице Светлановской, 23А подтвердили, что к ним эвакуируют детей из соседней школы №153. "Сейчас детей в школе нет, уроки закончили...
Как это работает
Среди харьковчан, заботящихся об окружающей среде, нет слова «мусор». Вместо него они употребляют слово «отходы». А из отходов производятся новые материалы и предметы, которые мы ежедневно используем в быту: бумага, тетради и даже мебель и люки. Мы побывали на Змиевской бумажной фабрике и разузнали, как производят бумагу для харьковчан. На территории производства стоят тонны макулатуры. Сюда ее свозят уже расфасованную по видам и спрессованную в готовые па...
Общество
Новые законопроекты о «растаможке» машин с иностранной регистрацией одобрили депутаты Верховной Рады. Для украинцев определили новые тарифы на «растаможку» иностранных автомобилей и штрафные санкции. Об этом идет речь в законах №8487 и 8488, за которые нардепы проголосовали во втором чтении. Но их еще не подписал Президент. Новые тарифы Теперь ставка налога будет определяться по следующей формуле:  Ставка = Ставка базовая × Коэффициент двигателя × Возраст...