Добавки, которые помогут избежать травм и сократить время регенерации.

Частое посещение спортивного зала, тяжелые физические нагрузки, да и в целом ведение активного образа жизни неизбежно сопряжены с риском получения серьезной травмы. Рано или поздно спортивную травму разной степени тяжести получает любой атлет, независимо является он профессионалом, или любителем. Чаще всего это происходит из-за неравномерного развития своего тела.  

Сосредотачивая все свое внимание и усилия на развитии мышечного комплекса, многие спортсмены забывают о важности укрепления суставов, связок и костей. Подобное отношение рано или поздно неизбежно ведет к растяжениям, вывихам и переломам. За чем, в свою очередь, следует достаточно длинный и болезненный период восстановления, а также приостановка в процессе набора мышечной массы и сжигании излишних жировых отложений.

Данная статья призвана дать рекомендации спортсменам о том, какие пищевые добавки помогут ускорить и облегчить процесс регенерации травмированных тканей, а также какие препараты следует употреблять в профилактических целях спортивное питание для суставов и связок.

Наиболее действенными веществами в вопросе восстановления регенерации и укрепления связок и сухожилий являются глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат, насыщенная кислота омега-3 и коллаген. Для помощи костям и суставам специалисты рекомендуют употреблять кальций, витамины D, C, E. Поэтому нас интересуют комплексы пищевых добавок, в составе которых превалируют данные компоненты.

Безусловно, в сегодняшних условиях для многих ценовой фактор является решающим, поэтому рекомендуемые препараты ниже будут приведены по уровню возрастания их стоимости.

1)     MSM + 1500 Vitamin C 150g и Flex Formula 60 капс от BioTech, Kolagen Activ Plus 80 таб. от Olimp Labs, и Joint-x - 100 капсул от Scitec Nutrition. Данные препараты являются наиболее бюджетными из всего многообразия укрепляющих комплексов и отлично подходят для употребления на регулярной основе. В составе данных добавок содержится достаточное количество эффективных веществ и витаминов, которые необходимы для укрепления тканей и стимулирования собственной защиты организма.

2)     Arthro Guard 120 таб от BioTech, Glucosamine & Chondroitin 90 таб и Joint Renew Formula 100 капс от Ultimate Nutrition, FLEXIT GELACOLL 360 капс от Nutrend, иGLUCOSAMINE / CHONDROITIN FORMULA 60 капсул от Country Life. Данные добавки хорошо подходят для укрепления суставов, связок, сухожилий и костей атлета, а также снижения времени восстановления после получения спортивной травмы, при этом не нанося серьезный урон по кошельку. Препараты этой группы содержат усиленное содержание глюкозамина сульфата и хондроитина сульфата, а также комплексы минералов и витаминов, что в совокупности позволяет спортсмену достаточно быстро и безболезненно оправится от полученной травмы и значительно укрепить внутренние ткани организма.

3)     Jointment OS 180 таб и Animal Flex 44 пак от Universal Nutrition, SHARK CARTILAGE 100 капсул от Country Life, Glucosamine + CSA super strength - 120 таб от Optimum Nutrition и Arthro Help - 25*11ml от Dynamic Development. Препараты данной группы – это одни из наиболее сильных и действенных предложений на нынешнем рынке укрепляющих и восстанавливающих спортивных добавок. Их характерной особенностью является необычайно обширный состав, включающий в себя действительно ударные пропорции эффективных веществ и компонентов. Подобные добавки подходят спортсменам, которые желают максимально быстро восстановиться от полученной травмы и существенной снизить риск травмироваться в дальнейшем.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
14-летний харьковчанин ушел из дома 21 сентября и не вернулся. Сотрудники Немышлянского отделения полиции разыскивают мальчика 2004 года рождения. Об этом сообщили в пресс-службе «главка». По данным полиции, Вячеслав Еремин с инвалидностью любит играть в игровые автоматы. Он неоднократно уходил из дома. Мальчик может пребывать в Немышлянском и Московском районах Харькова. Приметы: средний рост, серо-карие глаза, короткие темно-русые волосы, худощавое телос...
Общество
За 2018 год в Харьковской области отравились грибами 8 человек. С начала года в Харьковской области зафиксировано 2 случая отравления грибами. Об этом сообщает пресс-служба Харьковского лабораторного центра. В первом случае с отравлением попало в больницу 3 человека, а во втором – 5. Летальных исходов не было. По данным лабцентра, всего в Украине за 9 месяцев отравились грибами 174 человека, из них 11 - умерли по этой причине. Специалисты рекомендуют отказ...
Происшествия
Труп 39-летнего жителя села Андреевка обнаружили в реке Северский Донец. О погибшем в полицию сообщили 22 сентября в 11.36. Об этом сообщили в пресс-службе Нацполиции в Харьковской области. На теле погибшего мужчины  полицейские обнаружили телесные повреждения. Следователи Балаклейского отдела полиции открыли уголовное производство по ч.1 ст. 115 (умышленное убийство) УК Украины. Преступнику грозит до 15 лет лишения свободы. Следствие продолжается. Читайте...
Пресс-релиз
Постоянно развиваться и радовать своих покупателей удобными и полезными инновациями - для компании Pufetto это не просто красивый лозунг, а руководство к действию. Мы первыми представили на украинском рынке мягкой мебели удобный онлайн-сервис покупки изделий - с возможностью выбрать свой индивидуальный диван в мельчайших деталях, не выходя из дому. Теперь мы делаем следующий шаг навстречу Вам и новым технологиям! Pufetto с гордостью представляет мобильно...
Культура
Фестиваль традиционной баварской культуры «Октоберфест» прошел 21-23 сентября в Центральном парке культуры и отдыха им. Горького. Кроме гастрономических предпочтений народа юго-восточной части Германии, харьковчане смогли познакомиться с баварскими танцами, песням и тостам. К празднованию присоединилось Харьковское областное общество немцев «Видергебурт».Этнические немцы приготовили блюда национальной кухни, представили выставку картин и подготовили праздн...
Общество
Новички и профессионалы могут записаться в бассейны Харькова на свободное плавание, групповые тренировки и занятия по аквааэробике. Средняя стоимость абонемента в бассейнах Харькова составляет 500 гривен в месяц, но цена зависит от количества занятий. Чтобы записаться в бассейн, нужно предоставить медицинские справки от терапевта и дерматолога, а также фотографию 3х4. Акварена Бассейн работает с 6.30 до 20.00. В «Акварене» есть «лягушатник» для маленьких д...
Криминал
В Харькове могут выпустить подозреваемого в растлении малолетних за 50 тысяч гривен. Дзержинский районный суд Харькова избрал меру пресечения для харьковчанина, которого подозревают в растлении малолетних. Об этом сообщает пресс-служба прокуратуры Харьковской области. «Родители двух малолетних девочек обратились в Шевченковское отделение полиции 14 и 19 сентября. Они заявили, что неизвестный мужчина в подъезде попытался совратить их детей», - рассказала ру...
Общество
Вскоре харьковские студенты на основании трехстороннего трудового договора смогут работать по своей специальности во время обучения. Правительство утвердило систему дуального образования в Украине. Соответствующее распоряжение опубликовали на сайте Кабинета Министров от 19 сентября. «Двойное обучение» подразумевает, что студент сможет учиться и работать одновременно для получения практических навыков своей специальности. Как отметила Министр образования Ли...
Криминал
Пьяный харьковчанин пришел к соседу и несколько раз ударил его топором. 22 сентября в Харьковский отдел полиции сообщили о теле 60-летнего мужчины во дворе одного из домов в поселке Бабаи. Об этом рассказали в пресс-службе ГУНПУ в Харьковской области. Полицейские в течении нескольких часов задержали подозреваемого. Им оказался сосед убитого мужчины. "Подозреваемый был пьян и пришел к соседу, с которым устроил ссору, - рассказал начальник Харьковского отдел...