Пилатес

Многие девушки сегодня интересуются : «Что же это такое Пилатес?» ПИЛАТЕС – это сегодня очень современно и очень модно.

По системе Пилатеса тренируются очень многие звезды Голливуда. Заниматься пилатесом полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Украина открыла для себя пилатес сравнительно недавно, но уже эта новая для нас философия тренинга стала очень популярна среди женщин всех без исключения возрастов.

Сегодня «классический» пилатес практикуют наряду с его новыми разновидностями, не менее эффективными. Методика пилатес – «работает» с вашим телом комплексно. Пилатес повышает мышечный тонус, делает ваши движения пластичными. В традиционном пилатесе есть упражнения, выполняемые на мате, и упражнения, для которых нужны тренажеры.

Мы настоятельно рекомендуем совмещать пилатес с вашими обычными фитнес-тренировками. С помощью пилатеса вы будете прорабатывать так называемый глубинный слой мышц, до которого силовые упражнения, как правило, не «добираются». А это очень полезно. Вдобавок вы подружитесь со своим телом, научитесь чувствовать его, станете изящной и грациозной. Пилатес – это залог вашей молодости, здоровья и красоты!