Роллер спорт является интересным, увлекательным и зрелищным видом спорта. Регулярные покатушки позволяют не только улучшить фигуру, сбросить лишние килограммы, но и улучшить общее состояние организма. Но для достижения в нем хороших результатов, важно знать и придерживаться основных правил.
Общие рекомендации
Популярная ошибка, которую допускают многие роллеры – купить мужские ролики подороже, позаниматься несколько уроков и поставить роллы пылиться на полке. К такому развитию событий приводит несколько факторов: неправильно подобранная экипировка, слабая мотивация. Поэтому, перед покупкой роликов дайте себе ответ на вопрос «Для чего вам заниматься роллер спортом?». Если вы действительно хотите улучшить состояние здоровья или добиться успехов в одном из стилей этой дисциплины, тогда важна регулярность занятий.
На первых уроках каждый роллер учится владеть коньками, держать равновесие. Когда эти навыки освоены, можно перейти к освоению навыка падения. Как ни странно, но уметь падать тоже нужно правильно: на колени и локти или же наоборот. Отработке этого навыка вы можете посвятить целый урок. Чтобы падения не были болезненными, важно правильно подобрать защитную экипировку. Умение правильно падать может спасти от травм, если вы оказываетесь в экстремальной ситуации. Например, когда перед вами выскакивает ребенок или собака, важно правильно сгруппироваться, упасть не на спину, а на руки, ноги. Хороших результатов вы сможете достигнуть довольно быстро, если будете кататься трижды в неделю.
Выбираем стиль. Не стоит сразу же пытаться научиться прыгать или перепрыгивать препятствия, так вы только получите ушибы или сломаете конечности. Целый месяц может уйти только на то, чтобы привыкнуть ездить на колесах, чувствовать свое тело и управлять им, правильно балансировать.
Постепенно вы можете переходить к более сложным элементам: пробовать прыгать, выполнять слайды, слаломить. Если у вас нет возможности кататься под руководством инструктора, можете осваивать разные стили сами. К примеру, установите фишки (конусы), пробуйте объезжать их.
Выбор места. Кататься нужно вдали от скопления людей. Идеально, если рядом с вами есть стадион с дорожками, покрытыми хорошим асфальтом, также можно кататься на заднем дворе школы, после занятий.
Качественная, правильно подобранная экипировка
Немаловажным фактором успешного катания является правильный подбор мужских коньков и защиты. Магазин Roller Shop предлагает роликовые коньки для мужчин, представленные в широком ассортименте. Вы с легкостью найдете ролики для начинающих, а также для опытных роллеров. Если вы хотите изучать фрискейт, даунхилл или спидскейтинг – ролики для этих стилей вы также найдете в магазине. Консультанты подскажут советом и помогут определиться с выбором подходящей модели. Вас приятно порадуют доступные цены, а также гарантия на 1 год.
