Как делать горячее обертывание?

Не все женщины, особенно после 30 лет, могут порадовать своими стройными формами. Каждая вторая замечает у себя лишние килограммы, но вот только избавиться от них не получается. Сидеть на диете не удобно, так как большую часть времени проводишь на работе, ходить в спортзал некогда, так как на первом месте семья. А что делать, если в любимые джинсы и платье влезть уже не получается? А выход из ситуации есть – это горячее обертывание. О том, как делать его дома и какие составы можно использовать, мы расскажем дальше в статье.

Как работает горячее обертывание?

Само название процедуры говорит о том, что на организм идет воздействие высокой температуры. Но горячее не значит обжигающее.

Второе название у процедуры – нормотермальное обертывание, что означает, что оно соответствует естественной температуре тела. Перед нанесением на кожу состав прогревают до +38 градусов, не выше. Сильное прогревание создает стрессовую ситуацию для организма.

Тепловой эффект достигается не за счет прямого прогрева тканей, а усиления кровотока. В разогревающий состав часто добавляют компоненты, активизирующие кровоток. Так, например, если в состав добавить корицу, то она раздражающе воздействует на дерму, стимулируя ток крови. За счет этого можно получить дополнительный термоэффект. А вот чтобы дольше продержать тепло, рекомендуется сверху надеть термобелье или закутаться в одеяло.

Эффект от обертывания

Дальше обязательно расскажем о том, как правильно делать горячее обертывание, а сейчас немного о его воздействии на организм. При помощи горячих процедур можно:

• Вывести всю лишнюю жидкость, собравшуюся под кожей. Во время процедуры все проблемные участки покрываются специальным составом, а после все обматывается пленкой. В итоге создается парниковый эффект: температура эпидермиса повышается, поры раскрываются и начинается усиленное потоотделение. В итоге организм избавляется от лишней жидкости. За одну процедуру уходит до ½ ст. жидкости. Но эффект такого похудение не продолжительный. Поддерживать его можно, если выполнять манипуляцию курсами: через день на протяжении двух недель или каждый 3 дня в течение месяца.
• Подтянуть кожу. В состав специальных смесей входят компоненты с увлажняющим эффектом. Именно благодаря ним кожа получает необходимые питательные вещества. Насыщенный влагой эпидермис в итоге становится более упругим, гладким и здорового оттенка. Чтобы получить максимальный эффект, после обертывания, принимая душ, следует мочалкой тщательно массажировать кожу, а после нанести на нее питательный крем.

Кроме этого обертывания помогают убрать отеки, увлажнить сухую дерму, способствуют снижению массы тела. Но если дополнительно не использовать диету и спорт, то разительных результатов ждать не нужно.

Показания к проведению процедуры

Как сделать горячее обертывание расскажем дальше, а сейчас о том, когда его рекомендуют применять:

• в профилактических и лечебных целях при целлюлите;
• чтобы уменьшить объемы бедер и талии;
• для борьбы с появившимися растяжками дермы и повышения ее упругости;
• для активного вывода из организма токсических веществ и шлаков;
• для омоложения кожи, придания ей нежности и гладкости.

Как сделать обертывание дома: лучшие составы

Как сделать горячее обёртывание в домашних условиях пошагово расскажем дальше, а сейчас о том, какие рецепты масок для него лучше использовать. Хороший эффект дают такие средства домашнего приготовления:

• Горчично-медовое. Следует взять ¼ ст. горчицы, если под рукой есть горчичный порошок, то его предварительно разводят в воде до консистенции сметаны. Добавить к горчице 3 ст. л. меда, тщательно соединить компоненты вместе и можно наносить на кожу.
• Медово-солевое. Соединить вместе и тщательно смешать до получения однородной консистенции 3 ст. л. меда и 2 ст. л. каменной соли. Состав нанести на кожу, а если дополнительно использовать во время процедуры горячего обертывания термоодеяло, то потоотделение будет максимальным.
• Глиняное. Потребуется голубая глина – 50 г. Смешать ее с 1 ч. л. корицы и имбиря, добавить 10 капель масла апельсина. Развести полученный состав теплой водой, чтобы в итоге получилась масса, по консистенции напоминающая сметану.
• Корично-перечное. Смешать в одной емкости по 3 ст. л. молотой корицы и молотого черного перца, а после добавить ½ ст. масла оливкового. Наносить на тело плотным слоем.

Подготовительные мероприятия

Прежде чем узнать, как сделать горячее обертывание дома, нужно разобраться в вопросе правильной подготовке тела к процедуре. Манипуляцию проводят только после гигиенических процедур, легко массажа и скрабирования. Алгоритм подготовки включает такие манипуляции:

• Принять душ с гелем или мылом. Вода должна быть горячей, чтобы распарить кожу.
• Жесткой мочалкой и скрабом сделать самомассаж и убрать ороговевший слой эпидермиса.

А после подготовительных манипуляций можно приступать к самой процедуре горячего обертывания.

Пошаговая процедура обертывания

Она включает всего пару шагов. После подготовки тела к процедуре, следует выполнить такие манипуляции:

• на очищенную кожу в проблемных местах нанести выбранный для горячего обертывания состав;
• после обернуть тело пищевой пленкой;
• для усиления эффекта надеть термобелье или укутаться в одеяло.

В среднем процедура длится около получаса. Но если вдруг появится сильное жжение или общее состояние ухудшиться, то состав сразу же следует смыть теплой водой.

Обертывание – это приятная и полезная процедура, поэтому она должно только улучшать самочувствие. Для получения максимального эффекта лучше подобрать комплексный подход.