Помічник

Ушиб является закрытым повреждением тканей и органов, которое сопровождается несущественным нарушением их структуры. Зачастую повреждению подвергаются поверхностно расположенные ткани такие, как кожа, подкожная клетчатка, мышцы и надкостница. Стоит отметить, что при сильном ударе особенно страдают мягкие ткани, которые в момент травмы придавливаются к костям.

Для этого нужно сделать следующее:

• вам необходимо избегать чрезмерных физических нагрузок, а также травм:
• во время занятия травмоопасными видами спорта следует использовать качественную амуницию;
• нужно выработать для себя рациональное и полноценное питание, в котором еда будет обогащена витаминами, а также макро - и микроэлементами;
• необходимо иметь постоянную физическую активность;
• также нужно носить удобную и качественную обувь.

Во время столкновения с неким твердым предметом ваши ткани сдавливаются, а капилляры в них лопаются, и в такой способ образуется синяк на теле. В большинстве случаев именно синяк - это основной симптом поверхностного ушиба. Также стоит отметить, что популярными признаками ушибов является болезненность и поцарапанный от удара верхний слой вашей кожи.

Необходимо обратиться к специалисту в том случае, если вы наблюдаете следующие симптомы:

• если вас подташнивает, чувствуете слабость и головокружение после ушиба головой (возможно, что это сотрясение мозга);
• появилась резкая слабость, бледность, шум в ушах и выступил холодный пот после удара в живот (возможно, что это внутреннее кровотечение, которое вызвано повреждение жизненно важных органов);
• ощущаете, что ваши конечности перестают вас слушаться либо появилась одышка и кашель с кровью после удара спиной (возможно, что это ушиб легкого или повреждение спинного мозга);
• также, если почувствовали, что с вашим сердцебиением что-то не так после удара в грудную клетку(такой симптом может для вас обернуться остановкой сердца);
• если кроме боли вы заметили, что есть сильный отек или не можете согнуть руку или ногу в суставе после ушиба конечности (возможно, что это вывих, перелом либо даже разрыв связок).

Для этого нужно сделать следующее:

• необходимо постараться обеспечить покой области ушиба;
• для уменьшения боли в ушибленном месте стоит приложить к нему что-то холодное;
• для того чтобы снять отек можно наложить на поврежденное место тугую повязку;
• сразу после того, как вы получили подобного рода травму, нужно постараться на несколько минут поднять место ушиба выше уровня вашего сердца с целью уменьшения размера возможной гематомы;
• если же при ушибе появилась ссадина, то необходимо промыть ранку чистой водой и при необходимости остановить кровотечение, прижав на пару минут к поврежденному месту чистый носовой платок или салфетку.