Наступил первый месяц зимы и с декабрем в Харьков пришли заморозки. Пока температуры не особо низкие, но к концу года ситуация может измениться.
Чтобы не схлопотать обморожение или простуду с осложнениями медики из КП "ХОР" "Центр экстренной медицины и медицины катастроф" рекомендуют придерживаться нескольких правил.
При длительном переохлаждении развивается обморожение (повреждение тканей в результате воздействия низких температур). К обморожению более склонны пальцы, кисти, стопы, уши и нос. При первой степени обморожения кожа бледнеет, снижается чувствительность пораженных участков, а после согревания наблюдается покраснение и отек. При второй степени поражения кожа приобретает сине-багрового оттенка и на ее поверхности появляются пузыри с прозрачной жидкостью.
- не употребляйте алкогольных напитков - алкогольное опьянение способствует высокой потере тепла, в то же время вызывает иллюзию тепла. Дополнительным негативным фактором является невозможность сконцентрироваться на первых признаках обморожения;
- не курите на морозе - курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к действию холода; носите свободную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови.
- Одевайтесь так, чтобы между слоями одежды оставался слой воздуха, который удерживает тепло. Желательно носить верхнюю одежду, не промокает. Тесная обувь, отсутствие стельки могут создавать предпосылки обморожения;
- не выходите на мороз без перчаток и шарфа. Лучший вариант - перчатки из ткани, отталкивают воду и не пропускают воздух, с мехом внутри. Перчатки из искусственных материалов плохо защищают от мороза;
- в ветреную погоду открытые участки тела смазывайте специальным кремом;
- не носите на морозе металлических (в том числе золотых и серебряных) украшений: Во-первых: металл охлаждается до низких температур быстрее, чем тело, вследствие чего возможно «прилипание» этих предметов к коже с возникновением чувства боли и холодовых травм. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют циркуляцию крови и способствуют обморожению конечностей; перед выходом на холод желательно поесть - вам необходима дополнительная энергия; следует учитывать, что у детей терморегуляция еще не налажена, а у лиц пожилого возраста при некоторых болезнях нарушена.
