Помічник

Карантин является комплексом ограничительных и режимных противоэпидемических мероприятий, которые направлены на изоляцию зараженного или подозреваемого в инфицированности человека, а также группы людей, животного, груза, товара, транспортного средства, населенного пункта, территории, районов, областей и так далее. В отдельных случаях карантин - это полная изоляция эпидемического очага с вооруженной охраной по периметру.

Ослабление общенационального карантина из-за эпидемии коронавируса началось 11 мая. Тогда стартовал первый этап данного процесса. Однако с 22 мая и по 22 июня в Украине действует так называемый адаптивный карантин. Это означает, что в случае обострения эпидемиологической ситуации в регионах, ограничительные меры усилят именно нам, а не по всему государству.

В то же время Министерство здравоохранения озвучило три условия, выполнение которых позволит смягчать карантин в отдельных областях. Требования следующие:

• общее количество новых случаев заражения коронавирусом за последние 7 дней должно составлять менее 12 человек на 100 тысяч населения;
• среднее количество ПЦР-тестирований за последние 7 дней должно составлять более 12 тестов на 100 тысяч населения;
• загруженность коек в больницах, которые определены для госпитализации пациентов с диагнозом COVID-19, должна составлять менее 50% от общего количества.

Эмоциональные реакции могут быть следующие:

• страх и тревога за свое состояние и здоровье близких людей;
• стресс из-за постоянного наблюдения за своим здоровьем;
• грусть, гнев или фрустрация из-за того, что друзья и близкие люди избегают контактов, опасаясь заражения коронавирусом;
• чувство вины из-за того, что во время карантина не нашлось возможности полноценно выполнить рабочие и/или родительские обязанности.

Придерживаться стоит нескольких правил:

• следовать инструкциям органов власти;
• в случае необходимости осуществления покупок в магазине нужно держаться на расстоянии не менее метра от других людей;
• использовать бесконтактные приветствия;
• помнить о респираторной гигиене и этикете кашля, то есть необходимо кашлять и чихать в одноразовую салфетку, которую затем сразу надо выбросить, или в сгиб локтя;
• как можно чаще мыть руки с мылом на протяжении 40 секунд, а также обрабатывать их антисептиком с содержанием спирта не менее 60%;
• самоизолироваться в случае появления респираторных симптомов.

Для этого необходимо сделать несколько «шагов»:

• выделить время для того, чтобы вы и ваша семья оправились от реакции на всемирную пандемию COVID-19;
• создать список активностей, которым вы любите заниматься - от просмотра фильмов до общения с близкими людьми;
• дозировано читать новости про всемирную пандемию COVID-19 и делать это только из проверенных источников;
• обратиться за специализированной помощью в случае возникновения тревоги или опустошения.