Помогатор

Советы по соблюдению карантина для харьковчан
Медицина
8 materials
1
Что означает «самоизоляция»

Самоизоляция означает минимизацию общения с другими людьми. Это необходимо для того, чтобы уменьшить риск инфицирования людей и распространения болезни. В данной ситуации имеется в виду любой контакт с людьми лицом к лицу на расстоянии менее 1 метра и продолжительнее 15 минут. Не допускается участие в публичных мероприятиях, работа, учеба, религиозные мероприятия, спортивные соревнования, посещение увеселительных заведений и ресторанов.

Единственным исключением, которое допускается во время самоизоляции – обращение за медицинской помощью.

2
Для кого нужна самоизоляция

Самоизоляция необходима если:

  • Вы ожидаете, пока станет известен результат теста на коронавирус COVID-19.
  • Если вы общались или имели любой другой контакт с людьми, которых подтвердилось заражение COVID-19.
  • Если вы или ваши родственники недавно вернулись из провинции Хубэй Китайской Народной Республики, Ирана, отдельных регионов Италии (Ломбардия, Пьемонт и Венето) даже при отсутствии симптомов.
  • Если вы недавно вернулись из Китая (кроме провинции Хубэй), Таиланда, Японии, Южной Кореи, Сингапура, Малайзии, Тайваня и чувствуете кашель, затруднение дыхания и / или повышение температуры.
3
Сколько длится самоизоляция

В не зависимости от того, была ли назначена самоизоляция врачами, или вы сами приняли такое решение, время, которое вы должны быть изолированы не должно быть менее 14 суток с момента причины изоляции. То есть, если вы контактировали с зараженным человеком 1 марта, и решили самоизолироваться 3 числа, то самоизоляция должна быть не менее 1 дней с 1 марта.

4
Как подготовиться к самоизоляции

Необходимо так спланировать изоляцию, чтобы минимизировать выходы из дома. Также не стоит принимать гостей или других посетителей. Попытайтесь договориться на работе о дистанционной занятости. Крайне важно иметь связь, поэтому пополните счет своего мобильного оператора и проверьте городско стационарный телефон на работоспособность. Сохраните контакты своего врача на быстром наборе. Сообщите ему о том, что вы намерены находиться в самоизоляции. Также у вас должно быть хотя бы одно контактное лицо из круга семьи или знакомых, чтобы они время от времени звонили вам и проверяли ваш статус.

5
Что делать, если я живу не сам / сама

Если у вас нет возможности находиться в отдельной квартире и вы живете не сами, то постарайтесь постоянно находиться в отдельной комнате. Важно, чтобы это помещение можно было проветривать. Постарайтесь максимально ограничить совместное использование санузла и кухни. Питайтесь отдельно из личной посуды. Ни в коем случае не мойте посуду вместе. То же касается и готовки пищи – ее нужно готовить отдельно.

Регулярно мойте руки с мылом, проводите влажную уборку помещения, соблюдайте гигиену кашля (каждый раз использовать платок или одноразовые салфетки). При контакте с людьми обязательно используйте медицинскую маску и выбрасывайте ее после использования.

Если в квартире есть домашние животные – изолируйте их от себя.

6
Как мне питаться и совершать покупки

Походы в магазин необходимо свести до минимума. По возможности купите не скоропортящимися продуктами питания. Это макароны, крупы, консервы и некоторые овощи. Заморозьте мясные продукты. Ели есть возможность, то попросите родных или знакомых покупать вам еду, но ни в коем случае не забирайте ее из рук. Пусть помощники оставляют ее у порога квартиры. Можете воспользоваться услугами доставки еды, но оплачивайте заказы по интернету – передача денег в руки курьеру недопустимы. Пусть доставщик также оставляет пакеты с едой у двери.

7
Что делать, если мне необходимо покинуть жилье

Если все же есть крайняя необходимость покинуть квартиру, то не забудьте надеть медицинскую маску. Минимизируйте контакты с людьми вокруг. Если нужно воспользоваться транспортом, то выбирайте место у окна и, если это возможно, в пустых рядах. Не забывайте соблюдать гигиену кашля и пользоваться антисептиком после и перед контактами с порчнями. Оденьте медицинские перчатки.

Если вам вдруг стало нехорошо в общественных местах, то немедленно обратитесь за медицинской помощью.

8
Что делать если у меня появились симптомы

Если во время самоизоляции у вас появились симптомы - кашель, затрудненное дыхание, повышенная температура - немедленно обратитесь за медицинской помощью и сообщите о своей истории путешествий и возможного контакта с лицами, больными острыми респираторными заболеваниями

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Рубрики
Показать
Хотите добавить 057.ua на главный экран и быть в курсе новостей?