Все частіше люди замислюються про влаштування миру та ролі, яка в ньому відведена людині. Гармонійно розвивати духовність та фізичні дані, знаходити відповіді на багато питань допомагає йога у Харкові, яка представлена у спеціалізованих центрах. Учні під керівництвом майстрів осягають основи вчення, пізнають його теоретичну частину, освоюють практику.

Адреси та контактні дані його-центрів можна знайти в електронному каталозі міського сайту. Також на сайті викладено програми багатьох центрів, надано коротку інформацію про напрям навчання. За бажанням отримати більш детальну інформацію потрібно зв'язатися зі співробітником обраного центру за телефоном, вказаним на сайті.

Напрями йоги

Існує кілька напрямів цього східного вчення, основні з яких:

раджа-йога;
карма-йога;
джнана-йога;
бхакті-йога;
хатха-йога.

У кожного напряму є свої особливості та відмінності, але поєднує їх загальна концепція, що дозволяє людині гармонійно розвиватися, навчитися керувати психофізіологічними процесами, що протікають в організмі.

При першому відвідуванні центру, де проводяться заняття, відвідувачу запропонують йогу для початківців. Викладач дасть ази вчення, розповість про цілі, які вона переслідує. Учню відразу варто придбати килимок для йоги, оскільки з перших занять він вивчатиме і практикуватиме початкові асани.

Також килимок потрібен для медитації, під час проведення якої потрібно прийняти зручну позу. Практика медитацій також починається з перших занять, людина вчиться відключатися від потоку думок, споглядати їх відсторонено. Спочатку медитативні практики проводяться з музичним супроводом, пізніше музики учень може відмовитися. Музичний супровід зазвичай є відтворенням мантр, які бажано повторювати за виконавцем. Під час співу мантр починають працювати чакри людини, відновлюється нормальний енергобаланс.

На заняттях вивчаються мудрі — спеціальне розташування кистей рук, що сприяє нормальній циркуляції енергії, здатне позбавити людину багатьох проблем зі здоров'ям.

Багато людей прагнуть використовувати заняття йогічною практикою як оздоровчі, хочуть вилікуватись від захворювань. Це цілком можливо, але треба розуміти, що йога для схуднення або позбавлення від хвороб працює не точково та не вибірково.

Сенс занять полягає у комплексному відновленні роботи всіх систем організму. Це означає, що практикуючи дихальні вправи, асани — спеціальні пози йоги, медитації, людина змінює уявлення про життя, організм, взаємини з людьми. Нове сприйняття навколишнього світу допомагає людині відновити енергобаланс, навчитися відчувати та насичуватися праною, завдяки чому можуть піти хвороби.

Потужний оздоровчий та загальнозміцнюючий ефект зокрема показує цигун - вчення, що включає деякі йогічні вправи.

Показати

Фільтри