RDX, центр фитнеса и бокса

 КРОССФИТ     Система Кроссфит предназначена для того, чтобы сделать человека более сильным и выносливым, способным быстро реагировать и ориентироваться в любой ситуации.   Основная черта КроссФита заключается в целостном и взаимосвязанном развитии 10 основных физических качеств: сердечно-сосудистая/дыхательная выносливость, общей выносливости, силы, гибкости, мощности, скорости, координации, ловкости, равновесия и точности.    Тренировки состоят из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности и включают в себя элементы из  тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта и физической...