Курси підготовки інструкторів йоги. Міжнародний сертифікат
Повний огляд Курсу інструкторів йоги від Школи Йога Альянсу. Навчання інструкторів йоги. Навчання викладачів йоги. Навчання на тренера з йоги. Міжнародний сертифікат інструктора йоги
Цей курс для Вас, якщо:
Вам необхідний Міжнародний Сертифікат від Організації, на основі якого Ви зможете викладати йогу в усьому світі
- Вам потрібна найкраща структура практики, Ви бажаєте навчитися відбудовувати асани Ваших учнів, впровадити в уроки класичну систему пранаям, очисних технік, а також набути навичок медитативних технік;
- Ви зацікавлені в тому, щоб Вас внесли на 50 онлайн ресурсів, як Сертифікований інструктор йоги.
Золотий стандарт йоги
Ми розробили Золотий Стандарт (методичний посібник) за 200 годинним учительським курсом.
У цьому Стандарті ми докладно виклали весь навчальний матеріал курсу, який супроводжується чудовими фотографіями наших інструкторів та учнів.
У Стандарті докладно описані: чакри, крії, мудрі, бандхі, медитація, йогівське харчування та багато іншого. Асани викладені з докладним описом техніки виконання, на що потрібно звернути в ній особливу увагу, із зазначенням протипозиції, користі та протипоказань.
Легке вивчення асан
Щоб полегшити нашим учням вивчення складних назв позицій, ми розробили спеціальні електронні картки з назвами асан і тепер Ви можете використовуючи телефон або комп'ютер зручно та швидко запам'ятовувати назви асан для успішного складання іспитів.
Ви вже інстуктор
У нашій Школі йоги ми надаємо студенту вже наприкінці першого тижня можливість продемонструвати комплекс Сурья Намаскар перед групою, другого тижня студент навчає групу повному суглобовому розігріву, наприкінці третього тижня студент показує: криії, бандхи, пранаями та асани. І вже наприкінці місяця студент проводить дві повноцінні практики перед учнями Школи по дві години кожна.
Про нашу школу йоги
Школа УКРАЇНСЬКОГО ЙОГА АЛЬЯНСА – це найбільша сертифікована міжнародна школа в Україні з підготовки йога – інструкторів (вчителів йоги). Ми не просто Студія Йоги, ми організація, яка готує професійних інструкторів найвищого рівня.
Для кого цей курс
Для тих, хто вибрав професію інструктора
Ви зможете скласти правильну структуру практик, навчитися відбудовувати асани Ваших учнів, впровадити в уроки класичну систему пранаям, очисних технік, а також набути навичок медитатації.
Для тих, хто хоче викладати за кордоном
Ви отримаєте Міжнародний Сертифікат Йога Альянсу, зареєстрованого Міністерством юстиції, на основі якого Ви зможете викладати йогу у США, Китаї, Німеччині, Індії, Великій Британії, Франції, Італії, Канаді, Іспанії, Австралії, Росії, Україні.
Для себе коханого
Ви зможете отримати неймовірно корисний інструмент для свого здоров'я та здоров'я своєї сім'ї на все життя.
Для ідеального здоров'я
Наш курс допоможе Вам позбутися болю в спині, депресій, налагодити всі системи організму та отримати досконале здоров'я.
За підсумками екзаменації Ви отримаєте:
Міжнародний сертифікат
Міжнародний Сертифікат про проходження викладацького курсу від Громадського союзу Український Йога Альянс, зареєстрованого Міністерством юстиції України, на підставі якого Ви зможете викладати йогу в США, Китаї, Німеччині, Індії, Великій Британії, Франції, Італії, Канаді, Іспанії, Австралії, Росії, Україні.
Можливість сертифікації
Можливість пройти Сертифікацію та отримати Кваліфікаційний Сертифікат Йога Альянсу, на підставі якого Ви будете внесені на Сайт організації як Сертифікований інструктор йоги в Україні, а також розміщені на 50 ресурсах Організації.
Працевлаштування
Право викладати у Школі Йога Альянсу, вести групові та індивідуальні практики з працевлаштуванням.
Здобути ідеальні знання
Проходження викладацького курсу дозволить скласти правильну структуру практик, навчитися відбудовувати асани Ваших учнів, дозволить впровадити в уроки класичну систему пранаям, очисних технік, а також набути навичок медитативних технік.
12 повних уроків
За підсумками навчання Ви отримаєте повні 12 збалансованих уроків із послідовним виконанням очисних технік, дихальних практик, суглобового розігріву, позицій, у тому числі – на розслаблення.
Що потрібно для початку занять:
Стаж практики
займатися йогою понад 10 місяців
Відсутність медичних обмежень
у Вас повинні бути відсутні захворювання та травми, що перешкоджають виконанню асан середнього рівня складності та дихальних практик
Мінімальні навички
Ви повинні вміти виконувати Сіддхасану (Сідхіоніасану), Сарвангасану, Дхрувасану та інші прості позиції
Структура курсу
на нашому місячному курсі Ви вивчите:
Вісім ступенів Аштанга-йоги (Йога Сутри Патанджалі)
Яма: Ахімса, Сатья, Астея, Брахмачарья, Апаріграха.
Ніяма: Сауча, Сантоша, Тапас, Свадхьяйя, Ішвар Пранідхана. Асан. Пранаяма. Пратьяхара. Дхарана. Дхьяна. Самадхі.
Сім ступенів Хатха-йоги (Гхеранда Самхіта)
Саткрійя (Шість способів очищення), Асана (позиція), Мудра (психічний жест), Пратьяхара (звільнення розуму від влади почуттів та зовнішніх об'єктів), Пранаяма (контроль над енергією за допомогою дихання), Дхьяна (медитація), Самадхі (стан надсвідомості, настає внаслідок поглибленої медитації, коли суб'єкт зливається з об'єктом медитації).
Чакри (енергетичні центри)
- нерозвинені, вони видаються як маленькі кульки, що світяться, близько п'яти сантиметрів у діаметрі. Так вони виглядають у звичайній людині. Коли ж чакри починають прокидатися, вони збільшуються в розмірах і стають схожими на яскраві блискучі вихори — наче маленькі сонця.
Муладхар.
Свадхістану.
Маніпур.
Анахата.
Вишудхі.
Аджна.
Сахасрара.
Практики шаткарм або шести очисних методів
Джала неті (очищення носа) за допомогою солоної води.
Басті – інтенсивна практика нижнього замку.
Агнішар – очищення травного тракту.
Санчалан наулі – масаж органів черевної порожнини.
Тратака – немиготливий погляд.
Капалабхаті - очищення та оздоровлення лобових часток обох півкуль мозку.
Бандхі
- фізичні замки, які стискають та скорочують певні частини тіла. Вони пов'язані із затримкою дихання та зосередженням уваги на специфічних ділянках тіла. Крім фізичного впливу, бандхи також викликають глибокі психічні та ментальні зміни у людській істоті:
Джаландхар бандха - горловий замок.
Удійяна бандха – черевний замок.
Мула бандха – кореневий замок.
Маха бандха – великий замок.
Пранаями
- метод удосконалення конституції свого пранічного тіла, свого фізичного тіла, а також свого розуму. Пранаяма займається усуненням блоків в енергетичних каналах (нади), щоб енергія текла вільно і без перешкод:
Капалабхаті.
Анулома Вілома.
Наді Шодхана.
Уджайї.
Бхастрика.
Мурчха пранаяма.
Мудрий
- особливі положення тіла, які викликають у суті людини ті чи інші фізіологічні, психічні та ментальні зміни:
Арам мудра.
Чин мудра.
Джняна мудра.
Мандуки мудра.
Маха мудра.
Тадаги мудра.
Віпарита корені мудра.
Самбхаві мудра.
Насікагра мудра.
Медитацію
Вивчіть кращі техніки медитації, дізнаєтеся про перешкоди на шляху до медитації, навчитеся концентрації та медитації: простому розумінню, попередньої концентрації, повноті уваги, стадіям роздумів, розуміння, споглядання та багатьом іншим медитативним технікам.
Асани та правила заняття йогою
коли тіло очищене, його слід зміцнити та збалансувати. Ця мета досягається за допомогою практики асан – усі асани, які містяться в курсі, докладно розписані із зазначенням групи позицій, місця концентрації уваги, техніки виконання, особливої уваги, протипозиції, користі та протипоказання.
Правила харчування в йозі та йогічну дієту
Саттва.
Раджас.
Тамас.
П'ять груп їжі, яких потребує тіло.
Наді (психічні канали)
- провідні шляхи, якими рухається прана або біоплазмова енергія:
Іда.
Пінгала.
Сушумна.
Комплекс «Сур'я Намаскар»
- Повністю збалансований сонячний комплекс.
Як проходить навчання:
За кожним учнем закріплюється індивідуальний інструктор, який керує всім процесом навчання, консультує та забезпечує найкращу підготовку до іспиту.
Наприкінці першого тижня учень демонструє комплекс Сурья Намаскар перед групою, другого тижня студент навчає групу повному суглобовому розігріву, наприкінці третього тижня студент показує: криії, бандхи, пранаями та асани. І вже наприкінці місяця студент проводить дві повноцінні практики перед учнями Школи по дві години кожна.
Щоденні заняття включають ранкову та вечірню практику, суботу та неділю вивчення теоретичного матеріалу.
Запрошуємо всіх бажаючих пройти наш курс на інструктора Йоги з видачею міжнародного Сертифікату Йога Альянсу.
Детальніше про Курс можна прочитати на сайті Курсу з йоги, натиснувши на посилання.
Відео про нашу школу йоги можна подивитися на нашому Ютьюб-каналі, натиснувши на посилання.
✅Чекаємо всіх бажаючих на першому БЕЗКОШТОВНОМУ занятті!
✅Тренування проводяться у найкращій Школі Йога Альянсу сертифікованими інструкторами за адресою: м. Харків, вулиця Малом'ясницька, 4 (колишнє відділення ПриватБанк) дві хвилини від ст.м. Гагаріна.
✅Телефон для запису та питань: 0975777007 (Вайбер, Телеграм).