Многократный чемпион мира и абсолютный рекордсмен Владимир Кравцов рассказал, как достичь максимальных результатов в пауэрлифтинге

На минувших выходных в Харьков приехал многократный чемпион мира по пауэрлифтингу и абсолютный рекордсмен в жиме лежа Владимир Кравцов. Он выступил перед любителями самого сильного вида спорта и рассказал, как в полной мере раскрыть свой потенциал.

Встреча проходила в ТРЦ «Дафи». Там в небольшом зале собралось несколько сотен желающих послушать советы и рекомендации знаменитого спортсмена.

«Достижений так много, и они мне все так дороги... Если вкратце, то я многократный чемпион и рекордсмен мира. Мне сейчас принадлежит абсолютный рекорд мира в безэкипировочном жиме — абсолютный рекорд мира всех времен, народов и федераций в весовой категории до 125 килограммов — 303,5 килограмма. В мире никто, никогда и нигде ни в одной федерации, ни в одной стране не жал в этой весовой категории больше. Этим я горжусь», - рассказал Владимир Кравцов.

Он добавил, что спортом интересовался с детства. Еще будучи подростком посмотрел фильм с Арнольдом Шварценеггером в главной роли — «Коммандо».

«И все, в моей голове что-то переключилось. Я пошел в зал, я начал тренироваться. Сначала я пробовал бодибилдинг, но потом, увидев, как растут мои силовые результаты, я переключился на пауэрлифтинг, на жим лежа. Мне это нравится, поэтому я этим занимаюсь», - с восхищением вспомнил Владимир.

По словам обладателя абсолютного мирового рекорда всех времен и федераций в безэкипировочном жиме лежа в весовой категории до 125 кг, огромное значение в тренировках играет правильное и сбалансированное питание.

«Если не будет правильного, рационального питания, в том числе и с добавлением спортивных добавок, вы границ своего потенциала не достигните. Максимального результата вы никогда не добьетесь», - объяснил спортсмен.

В то же время он не берется судить, скольких усилий ему стоило достижение нынешних рекордов.

«Я прилагал не усилия, а больше, наверное, тратил время на любимое дело. Мне не жалко этого времени, не жалко этих усилий. Да и это вообще не усилия... Это приятно. Это — не работа. Это — хобби. Какие могут быть трудности, когда занимаешься любимым делом и получаешь удовольствие», - считает Владимир.

Среди основных рекомендаций Владимира Кравцова — найти грамотного тренера или специалиста, а также никогда не останавливаться на достигнутом.

«Если поставили себе цель — идите прямо. «Невозможно» - это только слово, ну или повод сделать шаг навстречу к большему, тому же рекорду», - заверил чемпион.

Кроме того, Владимир Кравцов рассказал и даже показал, как правильно тренировать те или иные группы мышечных волокон, как готовиться к соревнованиям и тренироваться, а также  как избежать травм.

«Основное — это здоровье. И нужно уделять особое внимание профилактике травм. Потому что лечиться потом — это намного дольше и сложнее», - отметил он.

В ходе семинара Владимир ответил на все интересующие спортсменов вопросы. Некоторые даже спрашивали, можно ли накануне соревнований выпить несколько бутылок пива.

Также были разыграны призы от спонсоров мероприятия. Абонементы в спортклуб получили те, кто сделал больше всего жимов лежа пустого грифа от штанги за 30 секунд. А авторам самых интересных вопросов подарили спортивные добавки от Trec Nutrition.

В конце встречи Владимир Кравцов встретился со своими поклонниками в магазине спортивного питания, одежды и инвентаря - «Элита спорт». Там прошла своего рода автограф и фотосессия со спортсменом и неформальное общение. Сеть магазинов «Элита спорт» также являются организаторами семинара.

К слову, пообщаться с Владимиром и подписать плакат с его фотографией собралась целая очередь — по меньшей мере сотня человек.