В Харькове переселенцы рисуют «окно в будущее»: как арттерапия помогает справиться со стрессом

В Харькове для внутриперемещенных лиц проводят мероприятия психологической поддержки.

Во время одной из таких встреч участники рисовали картины, общались и пытались найти внутренние опоры. Организаторы говорят: сегодня многим людям больше не хватает простого человеческого общения.

Встреча организовала БФ Free Ukraine Fund, которая работает с переселенцами и другими уязвимыми группами населения.

Сейчас многие нуждаются в психологической помощи и юридической поддержке. Мы создали этот проект, чтобы люди могли найти внутренние опоры и просто пообщаться. В анкетах многие участники писали, что ожидают от встречи именно нормального общения, — рассказывает организатор Наталья Фесюк.

Кроме психологических мероприятий, организация также помогает переселенцам с юридическими вопросами — в частности, потерявшим жилье или не знающим, как оформить необходимые документы.

Во время встречи участники занимались арттерапией – рисовали картины на тему будущего.

Почти все приходящие не умеют рисовать. Но это не об умениях, а о возможности эмоционально разгрузиться. Сейчас даже небольшая встреча может стать маленьким островом безопасности и покоя, говорит психологиня Оленя Комякова.

Участникам предлагают создать так называемое окно в будущее — нарисовать в рамке то, что они хотели бы увидеть в своей жизни после войны.

Мечтать сейчас многим тяжело, потому что мы живем сегодняшним днем. Но когда человек начинает рисовать, он постепенно расслабляется и начинает думать о будущем, – объясняет психолог.

Один из участников мероприятия вспоминает, что с начала полномасштабной войны занимался волонтерством и помогал доставлять гуманитарную помощь.

— В марте 2022 года мы собрались группой людей и начали искать продукты, собирать помощь и развозить ее тем, кто в этом нуждался. Нам помогали военные, полиция, все, кто мог. Было страшно, но помогать людям было очень важно, – вспоминает Виталий Нечитайло.

По его словам, со временем приходит эмоциональное истощение, поэтому подобные встречи помогают хотя бы на несколько часов отвлечься от тревог и проблем.

Организаторы надеются, что такие мероприятия помогут переселенцам не только разгрузиться психологически, но и почувствовать поддержку и найти новый круг общения.

Этот проект разработан БФ «ФРИ Юкрейн Фаунд» в рамках Национального консорциума PULSE по координации БФ «Право на защиту» и профинансирован при поддержке UK aid от правительства Великобритании. Поддержка этого проекта в Украине со стороны правительства Великобритании предоставляется через компонент SHARP его Программы по гуманитарной помощи, восстановлению и защите.