Хотите хорошо начать свое путешествие в далекую страну, тогда Вам надо знать пару способов, чтобы полет был более простым и приятным.
Путешествия в далекие места могут быть очень приятным и захватывающим опытом. Купить билет на самолет легко и в этом Вам поможет компания e-bilet.com.ua , тут широкий выбор предложений и приемлемых цен. Однако длительные перелеты могут оказаться также утомительными. К счастью, есть несколько способов, которые помогут облегчить утомительный полет, чтобы длинная твоя поездка была комфортной.
Одно из исследований показало, что употребляя продукты, богатые углеводами, например спагетти, хлеб из цельного зерна, овсяные хлопья, помогает справиться с перелетом. Углеводы вызывают секрецию инсулина, а он может быть полезен в переключении на другой часовой пояс.
Когда настигнет тебя голод, на борту самолета у тебя есть выбор, купить какой-то очень дорогой еды или ждать следующего приема пищи (если его вообще будут делать) или подождать до посадки. Вы также можете взять с собой из дома свою еду. Лучше всего подойдут легкие закуски, богатые белком, которые помогут сохранить чувство сытости на более длительное время. Это могут быть миндаль, арахисовое масло, крекеры, сыр, йогурт или батончики протеина. Если вы когда-нибудь сидели в самолете рядом с кем-то, кто попросил вегетарианскую еду, наверняка, заметили, что эти блюда подают в качестве первого. Так что, если вы хотите получить еду раньше, попросите специальное питание. Существует много видов таких блюд, например, блюда без глютена или кошерные, так что проверьте доступные возможности перед полетом.
Эксперты сходятся во мнении - в самолете нужно пить больше воды, чем обычно, потому что во время путешествия, лучше всего пить воду на протяжении всего полета, не дожидаясь пока почувствуете жажду. Кроме того, кофеин способствует обезвоживанию организма и вызывает раздражение.
Вместо кофе можно пить зеленый чай - он также положительно влияет на смену часовых поясов.
Если вы человек, который засыпает легче после бокала вина, вы можете заказать бутылочку. Следует, однако, иметь в виду, что алкоголь может также выступать как стимулятор в течение первых нескольких часов после употребления. Его избыток, наоборот, может вызвать обезвоживание и усталость. Вы можете также им отравиться и провести весь полет в не очень чистом туалете.
