Начало мая – время, когда многие украинцы отправляются в тренажерные залы, чтобы убрать пару лишних сантиметров на талии после праздников и подготовиться к пляжному сезону. Разумеется, эффективнее начинать заниматься спортом как можно раньше, чтобы добиться идеальной фигуры к лету. Тем не менее, за месяц тоже реально достичь неплохих результатов. Главное – выбрать хороший тренажерный зал с опытными специалистами.

Куда идти?

Выбирая фитнес-центр, первым делом, стоит обратить внимание на его расположение. Важно, чтобы тренажерный зал находился в доступном месте, до которого просто добираться. Приемлемое время – примерно 20-30 минут. Например, тренажерный зал Egoiste расположен в центральной части Харькова. Он разместился на четвертом этаже Ave Plaza. Это крупный и популярный торговый комплекс. Вы сможете не только посетить тренажерный зал, но и пройтись по магазинам. К тому же здесь есть детские комнаты, где вы сможете оставить ребенка, пока будете заниматься своей физической формой.

Когда идти?

Узнайте время работы тренажерного зала. Важно, чтобы вы хотя бы 2-3 раза в неделю могли посещать центр в удобное для вас время. Учитывайте, что некоторое время будет уходить на дорогу в фитнес-центр, приведение себя в порядок после занятий.

Проверяем оснащенность

Следующим критерием выбора является оснащение зала. Важно, чтобы вы могли тренировать все группы мышц, выполнять кардио. В фитнес-центре обязательно должны быть беговые дорожки, орбитрек, реформер, гребной тренажер, силовые установки. Причем важно, чтобы все оборудование было качественным и безопасным. Обратите внимание на компанию-производителя. Также полезно учитывать такие нюансы как  наличие безопасного покрытия на беговой дорожке, прочность материалов.

В фитнес-центре тренажеры не просто должны быть представлены в большом многообразии. Немаловажно их количество. Занятия затянутся, если вы будете ждать своей очереди.  По этой причине многие харьковчане выбирают зал Egoiste – здесь достаточно тренажеров для каждого посетителя.

Знакомимся с персональным инструктором

Многие предпочитают заниматься с тренером. Опытный инструктор выслушает пожелания и разработает уникальную программу, с учетом потребностей организма, сильных и слабых сторон. Возможно, вам нужно заниматься в зале комплексно, а, быть может, требуется целенаправленная программа. Это и поможет определить тренер.

Обратите внимание, что хороший специалист всегда учитывает состояние здоровья клиента, его самочувствие после каждого упражнения. Инструктор обязательно должен следить за правильностью работы на тренажерах, соблюдением требований безопасности. Профессионалы объясняют клиентам, что дает то или иное упражнение, почему при его выполнении возникают определенные ощущения в теле. Понимая все это, посетителю гораздо проще заставить себя тренироваться.

Обратите внимание на то, что хороший тренер является психологом и находит правильный подход к клиенту. Он умеет его мотивировать в нужный момент, чтобы энтузиазм заниматься не пропадал.

Персональный инструктор должен разработать для посетителя особую программу питания. Ее соблюдение позволит добиться оптимального эффекта в кратчайшие сроки.

Атмосфера и порядок

Заниматься гораздо приятнее в чистом и красиво оформленном зале. Важно, чтобы в помещениях было достаточно света и пространства. Подобранная цветовая гамма должна заряжать позитивом, бодростью. Если стиль помещения вызывает у клиента уныние, ему будет сложно мотивировать себя на физические упражнения.

Стоимость и бонусы

Если цена занятий слишком высокая, вы вряд ли сможете платить за них стабильно. Поэтому лучше сразу выбрать фитнес-зал с умеренной стоимостью. Также обратите внимание на наличие бонусов и акций. Например, в честь Дня рождения Egoiste, установлены внушительные скидки на все клубные карты.