Качественный надежный ортопедический матрас для кровати стоит недешево, но именно от него зависит сон, отдых и здоровье, в целом. Правильно выбранная модель для сна станет надежным помощником в лечении различных недугов, таких как бессонница, боли в спине и мышцах, аллергии. Как выбрать ортопедический матрас и обеспечить себя здоровым сном, забыть о постоянной усталости и раздражительности?
Почему стоит купить анатомическую модель
Около 90% людей, которые спят на диванах, страдают болями в спине и хронической усталостью. И мало кто задумывается, что чаще всего первопричиной такого самочувствия является неправильный матрас и поверхность для сна. Только задумайтесь, во сне человек проводит треть жизни! Вот почему подойти к вопросу о матрасе стоит со всей ответственностью.
Спать нужно только на ровной поверхности, без изгибов, пролежней и «горбов», конечно если вы хотите оставаться здоровым. И только ортопедический вид может гарантировать, что вы всегда будете спать на ровной поверхности, даже если вашему матрасу уже несколько лет, а вы спите на одном и том же месте, в одной и той же позе.
В том случае, если выбор ортопедического матраса не является рекомендацией врача – ортопеда, то при выборе стоит ориентироваться только на свои личные ощущения. Но прежде чем отправиться за покупкой, нужно знать, какими они бывают.
Виды
Пружинные модели
Они считаются более удобными, так как изолированные пружины (каждая находится в отдельном «чехле») намного лучше подстроятся под форму тела. Стандартное количество пружин на 1 кв.м. – 250-256 штук. Считается, что чем больше, тем лучше. Модели с такими изолированными пружинами могут выдерживать большой вес, они не будут скрипеть, они отлично вентилируются и приобретают форму тела человека, при этом равномерно распределяя нагрузку на всю поверхность матраса. Главный недостаток подобных моделей заключается в их большом весе и стоимости.
Беспружинные
Такие модели представляют собой большой блок из различных высокотехнологичных материалов (латекс, кокосовое волокно и прочее). Пример беспружинных моделей - надувные и водяные.
Односторонние и двусторонние
Большинство ортопедических матрасов, представленных на рынке, односторонние. Однако встречаются и двусторонние модели. Двусторонние, к примеру, могут выпускаться для разных сезонов – для зимы с шерстяным наполнителем, в то время как для лета с гигроскопической тканью. В случае покупки двустороннего матраса, его нужно будет часто переворачивать, особенно в первые месяцы после покупки (1 раз в 2-3 недели). Кроме того, двусторонние модели могут отличаться жесткостью. К примеру, с одной стороны – жесткие, с другой – средне-жесткие.
Учитываем возраст, рост и вес
Пожилым людям не рекомендуется спать на жестких матрасах, так как это может стать причиной нарушенного кровообращения или проблем с позвоночником. Особенно это относится к женщинам, у которых во время менопаузы кости становятся более хрупкими. Детям младшего и школьного возраста лучше купить прочный жесткий беспружинных блок, при этом он не должен быть высоким.
Учитывая рост человека, необходимо выбирать матрас, минимум на 20 сантиметров больше, чем ваш рост. Если его выбирает семейная пара, то учитывается рост самого высокого супруга, при этом нельзя игнорировать и размерами кровати, ведь он не должен свисать с кровати ни на один сантиметр.
Людям с лишним весом рекомендуется покупать более жесткие модели, худым – наоборот, более мягкие.
