Голливудская белоснежная улыбка – это мечта каждого человека. Кофе, чай, курение и другие продукты оставляют свой неизгладимый след на зубах и со временем эмаль темнеет, и улыбка перестает быть красивой. Если такая проблема появилась, то можно обратиться за помощью к стоматологу и он проведет профессиональное отбеливание зубов. Но эту процедуру придется периодически повторять, чтобы зубы всегда были белыми, а стоимость ее не всем по карману. И вот тут встает вопрос, как отбелить зубы в домашних условиях без вреда для эмали.

девушки с белоснежными улыбками

Белые зубы: домашние способы

Есть несколько простых методов, которые помогают найти ответ на главный вопрос, как отбелить зубы в домашних условиях без вреда эмали:

  • Обязательно нужно включить в ежедневный рацион свежие овощи, такие как сельдерей и морковь. А еще не забывать о фруктах: ананасе, яблоках, груше и клубнике. Эти продукты не только насыщают организм полезными витаминами, но и очищают зубы от темного налета во время их жевания.
  • Стоит ограничить употребление продуктов, которые оставляют на зубах темные пятна: чай, кофе, красное вино, кока-кола и такие ягоды, как вишня, ежевика и черника – в них присутствует большое количество красителей. Как определить какие продукты провоцируют потемнение эмали? Все те, что могут оставить пятно на белой футболке.
  • Снизить до минимума употребление сахара и продуктов с его высоким содержанием.
  • Стоит бросить курить, так как табак оставляет выраженный желтый цвет на зубах.
  • Старайтесь ежедневно жевать резинку. Во время ее жевания вырабатывается слюна, которая помогает удалять все частички пищи, оставшиеся между зубами. Также вырабатываемая слюна снижает концентрацию кислоты в ротовой полости, а она провоцирует развитие кариеса.
  • Также в ежедневном рационе обязательно должны присутствовать продукты, обогащенные кальцием: сыр, брокколи, молоко. Они будут защищать зубы от разрушения.

какие продукты можно и нельзя чтобы сохранить зубную эмаль

Как дома отбелить зубы без вреда: подручные средства

Существует несколько народных методов помогающих найти ответ на вопрос, как отбелить зубы в домашних условиях быстро и без вреда. Они конечно не дают такой ошеломительный результат, как отбеливание у стоматолога, но зато не требуют затрат и не вызывают дискомфорта.

Отбеливание дома помогут сделать:

  • Пищевая сода. Кто же не знает, что сода считается природным отбеливателем. Достаточно просто смешать ¼ ч. л. соды с таким же количеством соли и почистить полученным составом с помощью зубной щетки зубы. Если повторять подобную процедуру два раза в неделю, то улыбка будет всегда радовать своей неотразимой белизной. Такое небольшое количество соды никак не отразиться на состоянии эмали.
  • Каменная соль. Как отбелить зубы без вреда для эмали солью и содой понятно. Но есть рецепт, где используется только соль. Соленым раствором можно полоскать рот после чистки зубов и выполнять отбеливающую процедуру. Раствор готовится так: стакан воды смешать с ½ ч. л. соли. Это средство обладает антибактериальным эффектом, поэтому качественно ухаживает и за деснами.
  • Помада яркого тона. Красного или винного холодного оттенка помада помогает вернуть зубам их первоначальную белизну. Единственное, что важно сделать – это найти идеальный цвет лично для себя.
  • Сыр твердых сортов. Это еще один доступный продукт, который поможет ответить на вопрос, как отбелить зубы без вреда. Именно благодаря его твердой структуре можно легко удалить любой налет с эмали. К тому же в составе сыра присутствует большое количество кальция, а он просто необходим для красивой и белоснежной улыбки.
  • Масло кокоса. Это масло с невероятным эффектом, которое часто используется для хозяйских нужд пригодится и для отбеливания зубов. Британские стоматологии рекомендуют всем без исключения поле приема пищи полоскать рот водой с добавлением 1 ч. л. кокосового масла. Этот раствор отлично справляется м бактериями, осевшими в ротовой полости, но еще и защищают зубы от окрашивания. Если планируется романтический вечер и красным вином, то предварительно нужно пополоскать рот маслом кокоса.

Это были народные рецепты, помогающие вернуть улыбке ее белоснежный цвет. Но есть еще и другие эффективные способы.

Аптечные средства для белизны улыбки

Если прийти в аптеку и спросить, что у них есть для отбеливания зубов, то фармацевты предложат широкий выбор средств на любой кошелек. Но после проведения тестов свою эффективность доказали такие:

  • Отбеливающие полоски. В набор входит сразу 28 штук. Применять их производитель рекомендует ежедневно в течение 2-х недель. Полоску необходимо наклеить на зубной ряд и оставить на полчаса. В состав полосок входит перекись водорода, она и осветляет эмаль на пару тонов.
  • Отбеливающий карандаш. Это средство по своему действию напоминает отбеливающие полоски. Достаточно из карандаша выдавить немного гелеобразной массы и нанести ее на каждый зуб, оставить на 10 минут. А после прополоскать рот, и зубы станут светлее.

пластинки для отбеливания зубов

Не все описанные методы смогут встать в ряд с профессиональной процедурой у стоматолога. Но улучшить состояние зубов, осветлить их на пару тонов помогут. Главное – систематичность и точное следование инструкции, и все обязательно получится.