Что такое Йога DETOX?
Йога Детокс это в первую очередь наука Самопознания, Вы научитесь слушать и понимать свой организм.
Как это происходит:
-мы будем заниматься "Хатха йогой в движении" - физическая нагрузка;
-совмещать с интервальными нагрузками по системе "Табата"; -вы освоите 8 основных асан, которые очищают организм, а также сможете их практиковать в домашних условиях;
-научимся работать с дыханием и насыщать организм ПРАНОЙ-жизненно важной энергией;
-познакомимся с древней наукой Аюрведы, определим нашу конституцию и тип Доши;
-разберем режим питания, исключение вредных блюд и добавление продуктов способствующих процессу детоксикации;
-учимся готовить зеленые коктейли;
-осваиваем йогическую систему очищения "Шаткармы".
Регистрация: vk.com/event97832224
справки и регистрация по тел.: (093)396-74-74, (096)396-74-74, (066)396-74-74.