ПРОГРАММА:
1 день
Что происходит в организме женщины с момента зачатия:
- анатомия и физиология беременности
Упражнения во время беременности:
- на что мы можем повлиять
- противопоказания
2 день
Дыхательные упражнения:
-гипоксия
-гиперкапния
Питание:
-пищеварение
-пищевые группы и влияние пищи на организм
-витамины и минералы
-принципы рационального питания
-питьевой режим
3 день
Возможные проблемы во время беременности:
-боли в спине и пояснице
-вагинальный дисбактериоз
-токсикоз
-варикоз, геморрой
-низкий гемоглобин
-АД, отеки
-предлежание
4 день
Роды:
-ход родов
-дыхание во время родов
-психология родов
Послеродовой период:
-гигиена
-упражнения
-грудное вскармливание и диета
-прикорм
Время проведения семинара 11, 12, 18, 19 декабря с 12 час. до 18 часов (по 6 часа в день)
Стоимость 1000 грн.
Запись у администраторов студии обязательна. Тел. 757-69-55