Как помочь школьнику пережить экзамены

Заканчивается учебный год. С одной стороны, еще немного – и можно расслабиться. С другой – совсем мало времени, чтобы «подтянуть хвосты» и не испортить итоговые оценки. Что уж говорить о выпускниках, которым предстоят экзамены... Чтобы помочь школьникам как можно легче пройти этот сложный период, психологи советуют подбадривать детей, помогать в подготовке и повышать уверенность в себе.

Наблюдайте за самочувствием ребёнка, чтобы избежать переутомления. Не допускайте перегрузок, объясните, что обязательно нужно чередовать занятия с отдыхом.

Обратите внимание на питание. Такие продукты как рыба, творог, орехи, курага стимулируют работу головного мозга.

Помогите распределить темы по дням и найти полезную информацию. Лучше всего подготовить разные варианты заданий. К счастью, для этого не нужно бегать по книжным – в Интернете можно найти сборники заданий, почитать нужную информацию, посоветоваться.

Перенесите занятия на свежий воздух. Например, в ближайший парк. Сейчас, пожалуй, не найдётся старшеклассника в «арсенале» которого нет мобильного с подключенным Интернетом. С его помощью можно, например, почитать нужный материал. А чтобы такие занятия не влетели в копеечку, стоит воспользоваться… бесплатным мобильным Интернетом: «Безлимитные дни Интернета» действуют именно в период школьных тестов для тех, кто пользуется тарифами МТС «Max Energy».

Не имеет смысла зазубривать весь материал, достаточно просмотреть ключевые моменты. Полезно делать схемы и таблицы. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над столом, над кроватью и т.д.

Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых и напомните, что количество баллов не является совершенным показателем его возможностей.

 

Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Курс валют от Obmenka.kh.ua
Покупка
Продажа
USD
26,28
26,33
EUR
30,75
30,83
RUB
0,417
0,419