Если физические упражнения — это здоровье Вашего тела, то медитация — это здоровье Вашего ума. Медитация — это эффективное упражнение по расслаблению и концентрации, которое освобождает Ваш ум от мыслей и тревог, успокаивает Вас и приводит мозг в порядок. Она помогает справиться с недостатками характера, зависимостями, слабостями, позволяет более полно раскрыть свой потенциал и встать на путь саморазвития. Коме того, медитация дарит спокойствие, гармонию, уравновешенность и счастье - все то, чего так не хватает в наше напряженное время.

Однако многие люди, считают, что постигнуть медитацию довольно сложно или же, имея неудачный опыт, вообще считают, что эта практика им не подходит. Мы же утверждаем, что но на самом деле медитация — это не так сложно, как кажется, и медитировать может научиться абсолютно любой человек! Не верите? Тогда приходите на открытый мастер-класс "Медитировать может каждый" и Вы убедитесь в этом сами!

Мастер-класс проводит мастер медитации Оксана Пилипенко. Оксана имеет глубокий опыт личной практики медитации, является автором ряда программ "Погружение в медитацию", "Медитация – техники для повседневной жизни" и "Танец как медитация", руководит Школой-студией "Время медитации" в г. Белгород. Она успешно адаптирует многовековой опыт медитативных практик к современным условиям, сохраняя при этом суть традиционного знания. Ежедневно практикует и обучает медитации, и готова поделиться опытом с Вами.

Продолжительность встречи - 1,5 часа.