Практика Йога-Нидра 2.0
-Помогает научиться глубоко расслабляться.
-Дает возможность хорошо отдохнуть за короткий промежуток времени.
-Помогает “перезагрузиться” после рабочей недели.
-Дает ощущение стабильности, уравновешенности, большей заземленности в жизни.
-Что же мы будем делать на самой Йога-Нидре? Сначала ряд простых подготовительных упражнений, для того чтобы начать практику более глубокого расслабления. А затем практика Шавасаны - позы глубоко расслабления, лежа на удобном коврике. С возможностью глубоко расслабиться(возможно, что столь глубоко впервые в жизни), отдохнуть, вновь наполниться энергией, начать выздоравливать (не секрет ведь, что многие заболевания возникают от чрезмерного напряжения и неумения это напряжение снять, расслабиться).
Приходите, Ждем Вас!