Fitness Weekend

Впечатления
(0 оценок)
Обслуживание
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Приглашаем всех на Fitness Weekend с TIME for

19-20 и 26-27 августа студия Time For приглашает провести ваши летние уикенды с пользой для вашего здоровья и красоты! Фитнес выходные состоятся в рамках социального проекта АРТ-ПИКНИК на территории Фельдман Экопарк.
Мы приглашаем всех посетить мастер-классы по Пилатесу, стретчингу и функциональному тренинга, а также рисование! Для вас мы разработали программу тренировок доступную для всех и с наилучшим эффектом. 
Проведите ваш уикенд с нами на территории Фельдман Экопарк и получите огромную пользу для вашего здоровья и красоты!

Расписание тренировок:
19.08.2017 
15.00 — «Рисование» с Ларисой Багмет
14.00 — «Пилатес для гибкой спины и стройной фигуры» с Еленой Ощаповской
15.00 — «Функциональная тренировка» с Геннадием Ловенецким

20.08.2017
14.00 — «Функциональная тренировка» с Геннадием Ловенецким
15.00 — «Стретчинг» с Юлией Чехович

26.08.2017 
15.00 — «Рисование» с Ларисой Багмет
14.00 — «Пилатес для гибкой спины и стройной фигуры» с Еленой Ощаповской
15.00 — «Функциональная тренировка» с Геннадием Ловенецким

27.08.2017
14.00 — «Функциональная тренировка» с Геннадием Ловенецким
15.00 — «Стретчинг» с Юлией Чехович 

Функциональная тренировка с Геннадием Ловенецким

Функциональная тренировка – это тип тренировки, при которой упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. За одну тренировку выполняются упражнения на проработку всех групп мышц. Тренировка характеризуются высокой интенсивностью – проводится работа с собственным весом, малый отдых между подходами, общий высокий темп тренировки. Энергоемкость такого тренинга сравнима с кардиотренировками. Во время тренировки: выполняются базовые, многосуставные упражнения, часто повторяющие естественный функционал тела человека (подтягивания, приседания, отжимания...); применяются легкие веса или работа с весом своего тела; каждая тренировка имеет свою специфику. Фугкциональный тренинг полезен, когда вам необходима: взрывная скорость, выносливость, красота, похудение и т.д. 

Стретчинг с Юлией Чехович

Стретчинг – это тренировка для растяжения мышц всего тела. За счет растяжения снимается излишнее напряжение с мышц, улучшается подвижность суставов, увеличивается эластичность сухожилий и связок. Стретчинг способствует гибкости, грациозности, выносливости, увеличивает диапазон движения, повышает мышечный тонус.

Пилатес с Еленой Ощаповской

Пилатес – это система физических упражнений, которая делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием влияния каждого упражнения на ту или иную группу мышц. Пилатес позволяет создать прочный мышечный корсет, улучшает гибкость, создаёт красивую осанку, способствует лучшему метаболизму, обеспечивает здоровье спины, мышечный тонус и красоту, укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра от 10 до 100 лет.

Другие события сейчас

Полнокупольная видеопрограмма
Мастер-класс по воскресеньям
26 августа, 17:00
Полнокупольная видеопрограмма

Рецензия

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

. Пожалуйста, используйте форму отзывов для оценок и рецензий, для вопросов и обсуждений - используйте форму комментариев, а не отзывов

Не допускается : использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Впечатления
0/12
Обслуживание
0/12
Отзыв:

Загрузить фото:
Выбрать
Афиша
Показать
Теги
Показать
Ответственный за раздел
Евгения
Skype: live:content.citysites